进补不等于大吃二喝大鱼大肉,调理得当、合理膳食非常重要,产后应少食多餐,菜谱要考虑营养的均衡,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期时,增加一些,还要多吃蛋白质和蔬菜。饮食搭配要均衡,切勿太油腻,否则孩子会得脂肪泻,大便呈泡沫状。
济南艾玛妇产医院介绍,应注重在整个哺乳期,科学合理膳食,应该持续均衡地摄取各种营养,这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
产妇吃蔬菜水果,要注意以下几点:
1.产妇胃肠功能较虚弱,应从少量开始吃。
2.产妇的胃肠对冷刺激很敏感,不要吃过凉的蔬菜和水果,因为容易导致胃肠淤血,影响消化功能。
3.产妇的胃肠抵抗力弱,*要注意食物是否清洁卫生。
济南艾玛妇产医院介绍,因怀孕的各种因素,而产生的水分,*在妈妈分娩后,慢慢地排出。因此,若是在坐月子期间,吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出。因此产后的一周少吃盐和调味料,能达到“利水消肿”的目的。
推荐医生
医院资讯
-
备孕期间多吃六种食物 好孕召之即来
济南艾玛妇产医院济南艾玛妇产医院哪家好 -
孕妇B超可以做几次
济南艾玛妇产医院济南艾玛妇产医院哪家好 -
怀孕早期饮食要注意什么
济南艾玛妇产医院济南艾玛妇产医院哪家好 -
关于怀孕早期有什么信号
济南艾玛妇产医院济南艾玛妇产医院哪家好 -
孕妇得了胆结石该怎么办
济南艾玛妇产医院济南艾玛妇产医院哪家好 -
济南人流手术时间 济南人流医院
济南人流手术时间济南人流医院济南艾玛妇产医院济南人流专科医院济南人流医院排名 -
济南四维什么时间做好? 济南彩超选择三维还是四维?
济南妇科医院济南妇科医院哪家好济南妇科医院排名济南妇科医院四维彩超济南妇科医院靠谱吗 -
济南做人流有什么要注意的 济南做一次人流要花多少钱
济南妇科医院济南妇科医院哪家好济南妇科医院排名济南*人流济南妇科医院人流多少钱