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至于易患骨关节炎的人群，我们首先想到的是中老年人，尤其是中老年女性。随着关节软骨的退行性变，中老年人容易发生骨关节炎，而更年期妇女激素水平的变化使其更易患病。但是，除了患者的年龄和性别外，骨关节炎的发生还受到多种原因的影响。因此，不论年龄大小，都要警惕骨关节炎。常见的高危人群包括以下几类:

高危人群(1):肥胖和超重人群

超重会加重全身多个关节的负担，其中以膝关节*多。膝关节的结构复杂。当人体从事攀爬、跳跃、下蹲等动作时，髌骨软骨所承受的压力*体重的5至8倍。体重增加一个点，软骨磨损就会增加几个点，久而久之，更容易患上膝骨关节炎。

高危人群(2):不经常运动的人群。

忽视运动的人容易患骨关节炎。膝关节软骨的营养主要来源于关节滑液，其营养代谢是在关节挤压过程中完成的。对于长期不活动的人来说，关节软骨容易缺乏营养供应，容易老化。其次，缺乏运动还会导致关节功能退化，而关节周围肌肉萎缩，容易关节不稳，进而引起软骨退变。例如，方向盘固定器、工作时久坐等。

高危人群(3):关节劳损或外伤患者

创伤和劳损是骨关节炎的重要原因。包括长期从事负重、蹲着工作的人，以及长期从事体育锻炼的人。这些人，一方面膝关节长时间承受过大压力，导致软骨磨损加剧，另一方面，支撑关节的肌肉和韧带容易受伤，容易造成关节不稳，二者均可导致骨关节炎。

高危人群(4):“爱美于时尚”的人

在骨关节炎的危险因素中，关节寒冷很容易被忽视。在寒冷的冬季，有些人还露出脚踝，有些女性还穿着短裤和短裙，容易引起关节受寒。另外，穿高跟鞋也容易加重膝关节的磨损。女性朋友应该少穿高跟鞋，而且鞋跟不能超过6厘米。

高危人群⑤:特殊职业人群

例如，矿工，纺纱织工、芭蕾舞演员、棒球运动员、拳击运动员、足球运动员、竞技运动员等，这些不同关节的特殊职业群体都会出现炎症，从而影响健康。

高危人群⑥:伤口愈合不良者

如果骨折复位不好，关节不整齐，就会引起关节炎，软骨和骨骼受损，就会引起病理变化，导致关节炎。平时，不小心踩到楼梯或走路不小心踩到空气，都会对关节软骨造成损伤，容易导致关节炎。当关节损坏时，我们*注意它们，并用正确的方法处理好它们。

高危人群⑦:中老年人群

随着年龄的不断增长，软骨营养越来越少，关节的血液供应也会越来越少。再加上负重的变化，就会发生关节炎，骨关节炎的发病率也会随着年龄的不断增长而增加。

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在门诊服务中，经常会焦急地向患者咨询:

医生，我的颈椎骨质增生。我可以通过吃药来*它吗？

医生，我的腰痛是骨刺引起的，我该怎么办？

医生，我脚底有骨刺。你能帮我切掉它吗？

在患者眼中，疼痛似乎已成为骨刺的主要同义词。研究发现，40岁以下的人群中，约有1/4人在体检的x光片上发现了腰椎骨刺，50岁以后发现全身关节骨刺的比例*90%。

什么是骨刺？

骨刺，也称为“骨质增生”和“骨赘”，是在关节处向外增殖的骨突起，通常沿着骨骼的边缘生长。关节软骨的磨损，韧带和肌腱的反复牵引会引起骨质增生。这些增生是小的突起，通常形成在骨头两端相互接触的关节中。它们可以在四肢或脊柱上。在椎骨上。X线片上的特征主要表现为关节边缘唇状突出骨质增生。

骨刺是老年人的专利吗？

正常人在*年龄就会长出骨刺。长骨刺意味着这个地方有反复的牵引和磨损，人体为了增加局部的稳定性，只会长出骨刺。老年人的关节在漫长的岁月里慢慢磨损，基本上会有不同程度的骨刺。因此，老年人出现骨刺是一种普遍现象。

但是，如果年轻人反复对关节进行牵引和磨损，如活动过度，关节和脊柱的稳定性不足，关节骨折，就会早期出现骨刺。

关节的反复牵引和磨损是骨刺形成的重要原因。

我的颈部疼痛，背部疼痛，腰痛和骨刺有关吗？

在大多数情况下，没关系!

长骨刺意味着这个地方有反复的牵引和磨损。为了增加局部稳定性，人体只会长出骨刺。因此，骨刺有时不是坏事，而是身体自我修复过程的产物。

例如，在一些腰椎不稳定的患者中，骨刺长出后，腰椎稳定，腰痛得到缓解。。但有时骨刺的能力不足以稳定关节和脊柱。这些不稳定和磨损引起的肌肉和韧带乏力和滑膜炎是疼痛的主要罪魁祸首。在大多数情况下，骨刺给了他们锅。

只有找到原因，治疗原因，才能缓解疼痛，去除骨刺，问题不解决。

只要骨刺增生不压迫神经，或刺激周围组织，就不会有伤害。因此，没有必要专门治疗骨刺，而一些宣传能够*骨刺的广告更是无稽之谈。

但是，骨刺有时会出于好意做坏事。它们生长在不适当的地方，如脊柱神经的边缘，导致神经刺激和压迫。此时，骨刺是疼痛的原因。如果压迫严重，则需要通过手术将其切除。

骨刺生长在脊柱神经的边缘。如果由于刺激和压迫神经而引起严重症状，则需要进行手术以去除骨刺。

骨刺可以预防吗？

骨刺就像脸上的皱纹。即使它们维护得很好，也不可避免地会出现。这是岁月在人体上留下的痕迹。但是，有一种方法可以减少骨刺。这是通过运动增加关节和脊柱的稳定性，尽量少做运动和运动来磨损关节和脊柱，以减少骨刺生长的土壤，减少骨刺。