腰椎间盘突出预防方法有哪些 北京哪个医院治疗腰疼效果好

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腰椎间盘内突是当今腰椎间盘比较常见的一种，患病后的危害是很大的，我们患者*得及时治疗，颈椎的疼痛也在影响着他们的工作，希望我们在了解后能做好预防工作，很多人对于腰椎间盘突出预防方法还不是很了解，接下来医生给我们讲解一下吧：

1.腰椎间盘内突的原因是由于椎间盘在成人之后逐渐缺乏血液循环。修复能力也较差，特别是在退变产生后，修复能力更加微弱。

2.退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早，一般20-30岁以后就开始老化了。人过20岁左右以后，椎间盘退行性改变就已经开始，纤维环变性、增厚、弹性减小、形成裂隙；30－40岁时椎间盘蛋白多糖减少，髓核趋势向胶原化，失去弹力及膨胀性能，椎间盘退行性改变常以髓核的退行性改变进展为较快。这个过程是一个长期、复杂的过程。所谓腰椎间盘退行性改变：即由于椎间盘受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，易造成椎间盘的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生退行性改变。

3.腰骶段先天异常：腰骶段畸形可使发病率增高，这些异常常造成椎间隙宽度不等，并常造成关节突关节受到更多的旋转劳损，使纤维环受到的压力不一，加速退变。

4.椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带在腰5、骶1平面时宽度显着减少，对纤维环的加强作用明显减弱。

以上就是我们关于导致腰椎间盘内突内因的分析，您了解了吗？我们*要时刻注意自己的身体健康。您也可以拨打医生热线进行咨询，的医生会帮您解答。

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1、腰椎间盘突出：这是生活中常见的腰椎疾病，腰椎的疼痛是它的常见症状。腰椎间盘突出是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。

2、腰椎骨质增生：人体椎间盘的生理功能随着年岁的增长而逐渐衰退老化，失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，形成骨刺或骨质增生，在人体的表现多为腰椎的疼痛，有时也会出现腿部的疼痛。

3、腰肌劳损：腰肌劳损一般会引发腰部隐痛反复发作，使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰、背、腿疼痛，这些疼痛在劳累后加重，休息后缓解，所以时轻时重，缠绵不好。