患有颈椎病的人在生活中要注意些什么 北京治疗痛风医院哪家比较好

患有颈椎病的人在生活中要注意些什么

患有颈椎病的人在生活中要注意些什么？在这个经济高速发展的时期，很多人由于一些不规律的生活方式而患上了颈椎病，因而颈椎病也属于是生活中常见的一种疾病，颈椎病常常危害患者的身体安康，而在日常中，患者要多加注意，否则常常会加重病情。

一、矫正不良的坐姿：关于患有颈椎病的患者，在生活中应该要注意矫正本人的不良坐姿，在学习或者工作的过程中，听过要坚持眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌子上，同时脊柱要挺直。

二、枕头上下合适：常常上下软硬关于人体颈椎有着很大的影响，因而，患者在生活中，注意所用的枕头是要上下适中，不宜过高或者过低，以契合颈椎的生理曲度为佳，在选择枕头的时分尽量选择枕芯谷物皮儿、木棉或者丝绵的资料。

三、睡姿要考究：颈椎病的患者在平常睡觉的时分*要注意睡姿，尽量不要俯睡，尽量正位睡，睡觉的时分颈部应该要充沛接触枕头，坚持略后仰，不要悬空，假如是有侧卧位姿态睡觉习气的患者，应该要坚持枕头与肩同高。

四、防止过度疲倦：关于颈椎病的患者，在平常应该要*充足的休息，防止过度疲倦，在坐着学习或者工作的时分，应该隔一段时间站起来瞭望下远方，还能够做一下颈部运动，多转动下头，缓解疲倦感。

五、注意保暖：颈椎病患者在生活中还应该要注意保暖，另外，不要常吃生冷食物。长期吃生冷的食物也会伤害到脾胃，使得寒气入侵期内，从而加重颈椎病的病情。

假如颈椎病患者在生活中不多加注意，对颈椎病的病情百害无一利，因而，在生活中，患者要*本人充足的休息与睡眠，坐姿与睡姿都应该要正确，同时还要注意保暖，千万别使寒气入侵体内。

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首先让我们来了解一下什么是痛风：

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)堆积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，主要包括急性发作性关节炎、痛风石构成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可呈现关节残疾和肾功用不全。痛风常伴腹型瘦削、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。

下面我们再来看看痛风的发病原因都有哪些：

1.原发性痛风：多有遗传性，但临床有痛风家族史者仅占10%～20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷，次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐(PRPP)合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%，详细发病机制不清，可能为多基因遗传性疾病，但应扫除肾脏器质性疾病。

2.继发性痛风：指继发于其他疾病过程中的一种临床表现，也可因某些药物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、红细胞计数增加症、溶血性贫血和癌症等可招致细胞的增殖加速，使核酸转换增加，形成尿酸产生增加。

恶性肿瘤在肿瘤的放化疗后惹起细胞大量毁坏，核酸转换也增加，招致尿酸产生增加。肾脏疾病包括慢性肾小球肾炎、肾盂肾炎、多囊肾、铅中毒和高血压晚期等惹起的肾小球滤过功用减退，可使尿酸排泄减少，招致血尿酸浓度升高。药物如噻嗪类利尿药、呋塞米、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小剂量阿司匹林和烟酸等，可竞争性抑止肾小管排泄尿酸而惹起高尿酸血症。

另外，肾移植患者长期服用免疫抑止剂也可发作高尿酸血症，可能与免疫抑止剂抑止肾小管排泄尿酸有关。