骨质增生患者要注意什么 得了关节炎该如何治疗

骨质增生患者要注意什么

患者的关节或者骨骼部位出现骨刺，这些增生的骨刺容易对周围软组织造成创伤，引发某些炎性反应，还会出现明显的疼痛感。因此，骨质增生患者需要积极治疗，同时注意相关的要点。那么，骨质增生患者要注意什么呢？

骨质增生患者要注意什么呢？

1、避免长时间保持某一姿势

2、避免长时间行走

随着年龄的增加，人的关节或者骨骼会发生不同程度的退行性变，此时需要注意关节以及骨骼的保养。特别是中老年人，应该避免长时间的站立或者行走，防止关节面受到磨损而出现骨质增生，对病情的*不利。平时如果需要活动或者运动，应该注意时长，适当多休息，防止关节磨损进一步加剧。

3、及时减肥

通过研究发现，体重超标的人容易出现骨质增生症状。因为本身体重超重的人，其关节或者骨骼受到的压力会比较大，磨损程度也比常人要高。加上经常活动，行走等，极容易发生骨质增生。因此，肥胖人士需要控制好个人饮食，制定减肥计划。通过科学合理的减肥来减轻体重，可以避免许多疾病的出现。

4、避免运动过量

众所周知，合理的运动对人体健康具有多方面的好处，可以促进身体血液循环，加强身体代谢，对内分泌系统的调节也有好处。然而，运动需要讲究方法的正确性，不可经常运动过量或者长时间运动。不合理的运动容易加速关节的磨损以及骨骼的损伤，引发某些疾病，后导致骨质增生。因此，平时运动需要注意强度和时长，切不可运动过量。

综上所述，骨质增生患者需要注意多方面的问题，例如合理运动，及时减肥，避免长时间行走以及长时间保持某一姿势，这样才能防止骨质增生进一步加重。

得了关节炎该如何治疗

出现功能性障碍也是关节炎的一个明显症状，患者可以很明确的感受到很多以前轻轻松松做到的动作现在很难完成，比如梳头发，屈膝等等。

另外一些炎症的关节炎还会出现关节表面的皮肤发红发肿，有一些患者还会有疲惫感。

得了关节炎该如何治疗？

为了保存关节的活动功能，患者应该坚持锻炼身体，嘉庆肌肉的耐力和力量。在关节炎病发的急性期过去之后，在患者可以忍受的范围之内，很大程度的锻炼身体，有规律的做主动或者被动的关节锻炼活动，这个方法比较适合轻度的关节炎患者使用。

针灸治疗对于关节炎患者来说也是一个不错的方法。针灸有助于消炎止痛，促进血液循环等作用，通过改变患病部位的血流量和血流速度，把一些不健康的致病因子带走，从而达到改善病症的目的。

对患处进行按摩也是一个很好的治疗方法。可以在患处采用揉搓，推拿等手法，但是按摩的治疗方法应该避免在急性发作期使用。

食疗在治疗中一直是一个比较重要的部分，关节炎患者的饮食要有合理的控制，养成良好的进食习惯，守时适量进食为原则，少吃辛辣刺激性食物，多吃易消化的清淡食品。

关节炎患者不应该有很大的忧虑，发现有不良的症状及时进行治疗，在科学的指导下关节炎治*果还是比较理想的。