北京哪家医院治疗滑膜炎有效 膝盖患上滑膜炎要如何保养

北京哪家医院治疗滑膜炎有效

如何治疗滑膜炎？

一、外敷疗法

外敷疗法即通过药物直接敷于患处来达到治疗目的，膏药外贴也是同一原理。药材选择上以具有消肿止痛、活血散瘀、疏经活络、祛风散寒功效的药物为主。药物可以直接渗透表皮到达患处，刺激神经末梢，从而来促进局部血液循环，修复病变组织，终达到*目的。

二、推拿疗法

推拿即用手在人体上按经络、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗的非药物自然疗法。可以先从穴位的按压开始，依次按压环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴，每处穴位点压2分钟左右，力度由轻到重慢慢过渡，按压至患处有麻痛感即可。再配合手法推按，力度也是由轻到重慢慢递进，推按时长在3分钟左右。

三、针灸疗法

针灸疗法与推拿疗法原理相似，但针灸主要是针刺相应穴位来达到治疗目的。针灸常选用穴位有肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉等等，具体的穴位选取还需根据滑膜炎病发位置而定。

四、穿刺疗法

穿刺疗法即对患处进行局部穿刺，抽净腔内积血以及积液，再注入透明质酸钠，从而达到治疗目的。穿刺疗法适用于关节积液较多且张力较大的情况。所注射的透明质酸钠主要起到覆盖关节软骨表面、保护关节软骨、关节滑膜、清除致痛物质、改善关节的挛缩状态、增加关节的活动度等多重功效。

五、固定疗法

固定疗法为保守治疗中基础的方法，以弹力绷带加压包扎来固定患处，并配合卧床休息、抬高患肢以及后期的功能锻炼来达到治疗目的，恢复关节功能。

滑膜炎治疗方式有多种，不同疗法适用范围不同，且由于个体差异性所致，治*果也会有所不同，所以在疾病治疗上，病患需摆正心态，积极治疗。

膝盖患上滑膜炎要如何保养？

1、避免长时间久坐，特别是在办公室工作的人，建议每隔一段时间就进行休息，起身活动筋骨，促进血液循环。改变坐姿时要缓慢进行，女性不建议长期使用高跟鞋，注意脚部的休息。

2、日常生活中，要注意保护好膝盖，做好护膝工作，不要长时间处于空调房中。如果长时间处于低温空调室内，冷气不要直吹膝盖。尽量穿上长裤或者覆盖毛毯进行保暖，保护好膝关节。

3、过于肥胖的人需要及时减肥，才能养好膝盖滑膜炎。生活中需要控制饮食，才能*体重不会增加，减少热量的摄入，将体重控制在合理范围之内。同时，减轻关节的磨损以及压力，有助于滑膜炎的*。

4、改变不良习惯也可以帮助治疗滑膜炎，饮食中要注意多摄入蛋白质以及多种维生素，特别是维生素C以及维生素D。另外，含钙多的食物也要多吃，例如豆腐、牛奶、乳制品等。当然，还要避免进食辛辣生冷食物。

5、得了滑膜炎尽量不要运动，因为过量的运动会导致滑膜充血水肿，导致大量液体分泌。并且，关节积液严重会增加压力，导致疼痛感明显，活动受到限制。因此，患上滑膜炎之后尽量静养，不要过多运动。同时，带好护膝工具，尽早进行治疗，减少运动以避免关节面过度磨损。