腰肌劳损的病因有哪些 腰肌劳损治疗办法有哪些

腰肌劳损的病因有哪些

腰肌劳损的病因有哪些，腰肌劳损在日常生活中是一种常见的骨科疾病，今年里患有腰肌劳损的患者越来越多，该疾病病发初期的时候很容易被患者忽视，腰肌劳损是日常生活中的常见疾病和频繁发生的疾病。生活中许多人都有腰肌劳损的症状，但并非所有患者都会理解为什么患有这种疾病，很多人对于腰肌劳损的病因还不是很了解，接下来医生给我们讲解一下吧：

1.长期腰部超负荷：长期反复反复过度腰部运动和过度负荷，例如长期坐姿，长期站立或从弯曲位置至直立位置托住重物，提拉，可使腰部肌肉处于长期处于高压力，随着时间的流逝，它可能导致慢性腰肌劳损。

2.长时间的急性腰扭伤：急性期腰椎扭伤治疗不时，受损的肌肉，筋膜，韧带修复，导致更多的疤痕和粘连，导致腰部功能降低而容易出现疼痛，腰肌劳损患者经常腰部感觉虚弱，多雨时腰酸背痛天。

3.累积性损害：每天l的腰部肌肉韧带ife，经常会被拉伸，紧张和频繁的组织，会出现细小的纤维断裂，出血和渗出，骨折组织修复，出血和渗出物被吸收后，疤痕和组织粘连会留下。这些组织很容易拉扯并压缩内神经纤维，以产生下背痛，对于腰肌劳损的患者，这种下背部疼痛在休息后可缓解，劳累后加剧，甚至长时间不能坚持某种姿势。

4.其他：先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致背部组织劳损，脆弱和内脏的病变也减轻了下背部的压力，妊娠中期腰部重量增加也容易导致腰肌劳损，不应治疗腰肌劳损被低估了。它可能会导致各种不良并发症。只有积极的治疗才能*，否则病情会越来越严重。

腰肌劳损治疗办法有哪些？

一、自我保健

自我保健办法有多种，常规的为休息疗法。腰肌劳损多为慢性疼痛，病症细微的患者经过恰当的休息即能有所缓解。也可经过按摩来治疗腰肌劳损，例如揉腰疼痛处、腰部前屈后伸运动等，每个动作坚持*的时间，能使腰部肌肉得到充沛的放松。

二、热敷

热敷能够以简单的热水袋热敷，或以一些活血化淤中药材辅助一齐热敷，主要起到促进腰部血液循环，舒经活络，缓解腰部疲倦。还要主要腰部劳损处的防寒保暖，防止受寒。

三、物理治疗

物理治疗作为好治疗的主体，经过声、光、热、电、力等多样物理因子对患处停止治疗，从而来改善部分病变，并坚持促进身体各项机能。红外热疗器、水疗法、紫外线疗法等等均能缓解腰肌疲倦。

四、药物治疗

腰肌劳损严重致腰部疼痛严重，可思索部分用药缓解不适，常用的有非甾体类抗炎药物、布洛芬、芬必得等镇痛药物，但止痛药的运用好在医生的专业指导下服用，滥用止痛药容易惹起消化道病症、头晕等反作用。

五、其他治疗

腰肌劳损患者在日常生活中应留意劳逸分离，对腰部负重较大的活动，例如搬重物、篮球、快跑之类运动对腰部冲击较大，能免则免。在日常生活中能够予以腰部维护措施，例如护腰、腰围，晚上睡觉时记得摘掉腰部防护措施，以免腰部肌肉得不到足够的活动而萎缩，还要留意腰肌力气的锻炼，更有利于腰肌劳损的缓解。

腰肌劳损发病人群触及普遍，青少年、工作白领、老年人等均有腰肌劳损隐患，特别是中老年人，腰肌劳损高发，如不多加留心容易演化为腰部疾病，例如腰椎间盘突出、腰部骨质增生等，因此关于腰肌劳损，不容小觑。