骨质增生的常见原因有哪些 骨质疏松常见的症状是哪些

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一、平时大家在生活中对于头颈不要经常出在一个单一的姿势位置上，比如躺在床上看书、看电视、坐位姿势睡觉等，这些都比较容易引起颈椎骨质增生，还有平时大家在工作的姿势以及学习看书的姿势，如果不正确，再加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨质增生现象。

二、有些座椅是有背靠的，但有些朋友在坐这种椅子的时候，不靠椅背导致腰椎严重受压而引起代偿性骨质增生，弯腰捡东西是很平常的事情，但是不下蹲就弯腰捡东西或者是拿东西，是有可能会加速腰椎的退化程度。

三、生活中的女性朋友是很喜欢穿高跟鞋的，但是经常穿，是不利于身体健康的，这是因为穿该跟鞋会使重心前移，增加膝关节受力，加速退化，还有平时大家在进行运动的时候，如果过量，因而加速钙质的储存，容易形成脚后跟骨质增生四、平时大家要多加关注自己的体重，因为体重过重容易引起骨质增生，所以过于肥胖的朋友要注重减肥。

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1、身长缩短、驼背：这种骨质疏松的症状多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘。

2、容易骨折：骨质疏松从字面上来讲，就是人们的骨头质量出现了*的问题，骨质疏松患者的骨头非常的脆弱，如果出现跌倒等意外情况很有可能会骨折，这也是老年人非常容易骨折的原因之一，在平时的生活当中发现经常的出现骨折，是很有可能是由于骨质疏松所导致的。

3、关节僵硬：活动能力下降。很多患有骨质疏松症的患者，在早期会发现自己的关节很容易出现僵硬的现象且身体的敏锐程度及灵活度都会大大的下降，人们容易感觉到疲劳，动作出现缓慢的情况。