腰肌劳损的病因是什么 腰肌劳损的因素有什么

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一、当身体长时间的久坐或者是久站，甚至是经常搬抬较重的物体等，腰肌长时间在一个高张力牵伸的状态，所受的力有比较大，有很频繁，就会导致出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，腰肌劳损患者会局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛。

二、当大家一直待在较潮湿的地方，就会因局部气血运行不良导致影响到腰背部的肌肉以及筋膜，然后出现腰痛的现象出现，造成腰肌劳损疾病的出现，因此大家尽量避免待在潮湿的地方，如果是特殊情况，也是要做好保暖工作。

三、人不是机器，不能一直在劳动，要时不时的休息一下，因为一旦过度劳累使身体超负荷的工作，*会给身体造成伤害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累就会造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。

四、如果在生活中出现过腰扭伤的情况，并且还是急性，没有及时治疗，就会使损伤的肌肉筋膜修复不佳，产生较多瘢痕和粘连，就会造成人体的腰部功能减低出现疼痛，这样容易引起腰肌劳损疾病的出现。

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1、大家在进行弯腰工作的时候，长时间使用不良姿势进行工作，这样会使身体的背部肌肉在紧张或收缩机器的工作，一切都会发生腰背肌疲劳损伤。

2、如果人的脊柱内在平衡被破坏，人们在运动的时候就会让腰背肌肉失去平衡，如果一直这样，有些腰背肌就会出现劳损的情况。

3、身也有部分是因为人体比较虚弱导致的，虚弱的人腰背部肌肉发育不良，就不能太过劳累，如果长时间进行轻微的活动都可能会引起损伤。

4、生活中有发生过腰伤的情况，或者是急性腰扭伤后不及时正确治疗以及治疗，扭伤造成腰部筋膜损伤不能修复好。局部存在慢性非细菌性炎症、微循环和肌酸代谢产物蓄积，刺激神经末梢引起的症状、肌纤维变性或瘢痕损害，还可刺激神经末梢或压迫和疼痛。