风湿病是有哪些常见的症状 预防风湿病该怎么去做

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1、晨僵：这是风湿病症的一个重要的体现，是我们可以判断风湿发病的一个重要的体征特点。患者晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中较为突出，可能会持续数小时，在其他关节炎则会时间比较短。？

2、关节畸形：关节的健康受损是风湿带给患者的很大困扰，在病情严重的时候患者的关节会出现功能障碍，在生活中关节的活动范围会受到限制，如膝不能做好伸直的动作，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等，这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。随着病情的恶化，风湿患者的关节还会出现*的变形，给患者造成身体和精神的双重巨大打击。？

3、关节肿胀和压痛：这是风湿在发作的时候会给患者造成的典型的症状表现，会对患者的生活产生严重的不良影响。关节肿胀和压痛往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见於骨性关节炎。？

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一、防类风湿要避免风寒：寒冷和潮湿是诱发类风湿的主要原因，因此在生活中需要避免风寒侵袭，居住环境要通风向阳，室内适宜的温度和湿度要把控好。夏季是炎热的季节，大部分人都是在空调下度过，但是要注意吹空调的时间不要过长，夜里睡觉需要注意保暖，不要在风口或者水泥地上睡觉，避免淋雨，不穿湿衣和湿鞋，冬季更需要注意关节的保暖。

二、要有一个合理的生活规律：养成一个良好的习惯真的是很重要的，建议大家平时不要熬夜，要按时起居，要让自己有一个充足的休息和睡眠，各种不良生活习惯要去纠正，适当参加一些运动，但是在运动时需要掌握好强度和时间，不要做剧烈的运动和对关节负担过大的运动，因此大家在运动的时候尽量选择运动幅度较小的项目，像是慢跑、散步、太极拳、游泳等，这样可以增强身体抵抗力和免疫力，还可以促进关节活动。

三、预防感染：很多患者都是得了扁桃体炎、鼻炎、咽炎等感染疾病后才发病的，因此在生活中需要积极预防这些疾病的发生，在天气变化时注意保暖，感冒流行期间尽量避免外出，一旦出现症状需要及时的进行风湿病的治疗类风湿。