清凉油不仅是夏日里的小帮手，对于缓解暑热、头痛、轻微疼痛及驱蚊都颇为有效。它由薄荷脑、桉油、樟脑、丁香酚、水杨酸甲酯等多种成分组成，通常作为外用药物被大家熟知。实际上，清凉油也可内服，适量服用（每次三至四滴）能促进气血畅通、缓解喉咙痛，但过量则可能引起身体不适，故应谨慎使用。
在内服应用上，清凉油展现出了多种妙用：
面对喉咙肿痛，微量内服每日五次，不仅能有效缓解痛楚，还兼具消炎之效。
慢性鼻炎或鼻塞患者，可将少许清凉油置于棉球中塞入鼻腔，迅速缓解堵塞，建议多次重复，以增强其消炎与通鼻功能。
轻微烧伤烫伤时，局部涂抹清凉油，每日一次，连续几天，有助于伤口愈合。但请注意，深度烧伤切不可使用此法。
针对足部皮肤问题，每晚温水泡脚后，涂抹清凉油于患处，连续五晚，有望显著改善。
嘴唇干裂破溃时，早晚刷牙后涂抹清凉油，短短一两天内即可看到修复效果。
若遭遇腹部寒痛，清凉油轻点肚脐并以胶布覆盖，能有效驱寒止痛，特别适用于因受凉或食冷过度引发的腹痛。
对于小儿高热，将清凉油稀释于凉开水中，涂抹并按摩孩子四肢、腋下、腹股沟等部位，每隔十五分钟操作一次，有助于物理降温，缓解孩子发热状况。
这些实用的小窍门展现了清凉油内服的多样功效，但在使用时务必注意剂量与适用范围，确保安全。