您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了
，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
腿抽筋
腿抽筋在生活中经常会出现，导致腿部抽筋的原因非常多，比如在天气比较寒冷的时候，有的人出去运动没有做好充分的热身准备，在运动过程中就很容易抽筋，另外因为工作或者运动的原因，人体会出现过度疲劳，疲劳的时候也是很容易出现腿抽筋的，那么针对腿抽筋这个问题，有哪些快速治疗的方法呢？
腿抽筋的最快治疗方法：
方法一，如是还不算严重，那么立马起立，把脚道地崩直，同时尽量放松，在不是算严重的情况下，这个方法还算有效。
如何有效的治疗腿抽筋
方法二，如果第一条没有用，那么赶紧坐下，把脚入直，拉手拉住脚掌向内胸用力，脚要保持直的，还记得上体育课时做的一个拉筋的动作没，就是那个。
如是是非常严重的，那么就用双手捉住抽筋的部位，把它当作仇人用力的扭搅，这个方法有点疼，用力不当容易伤到肌肉，但是效果显著，如果自己不够力，最好是有同伴帮。
考虑为是由于缺钙引起的可能性比较大，但是也不能排除关节炎症引起的可能性的。
意见建议：建议平时要吃些含钙丰富的食物，可以服用小活络丸或者是舒筋活络丸来治疗，最好是做下拍片检查和血钙检查再治疗。
根据症状患者应该是慢气血瘀滞不通，腿部肌肉失去营养，因此腿部疼痛，建议给于针灸推拿以活血化瘀止痛，并给于活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊治疗，低盐低脂饮食。
这个是有缺钙的表现就会造成这个小腿抽筋的现像.这个可以通过补钙就会好起来的.可以吃一些骨头汤.葡萄糖酸钙.就可以达到治疗的效果了这个钙补足了就能预防和治疗这个抽筋的。
抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低，最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
意见建议：建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的平时注意多运动，适当参加户外活动。注意饮食营养规律。