月子里受凉可不好 产后受凉怎么补救

对产后妇女来说，是最忌讳感冒的，那么产后坐月子感冒该怎么办呢？下面跟着一起来看看吧！

坐月子是女性生活中一个非常重要的环节，无论是自然分娩还是流产后，都应该坐月子。因为只要怀孕了，无论孩子是出生还是流产，都会对身体造成一定的伤害，为了恢复健康，女性必须分娩。其中，坐月子感冒是不好的，所以女性要学会防风。

坐月子不能感冒的原因

对于女性来说，很多人都知道，在这样特殊的日子里，身体是不能感冒的。为什么会这样？当然，为了身体健康，具体原因如下：

在怀孕期间，由于胎儿的存在，女性的身体总是保持温暖。有些孕妇甚至会感到一盆火，全身总是感到干燥和热。卸货后，女性的身体状况会发生变化，自身的活力也会丧失，变得非常虚弱。此时此刻，抗寒能力不如以前，容易被寒气侵袭，即导致身体感冒。

要知道，刚生产或流产的女性，身体上的毛孔都处于扩张状态，同时也容易出汗。这些汗水和周围的一些湿气会聚集在他们身边。此时，不仅容易感冒，而且感冒侵入身体后，还侵入身体经络、关节、肌肉等部位，导致全身疼痛等问题，使女性感到不适。如果调理不好，这些酸痛问题甚至会延续到以后的生活中，所以女性要避免坐月子感冒。

月子受凉后如何补救？

1、调整日常饮食

如果月内感冒，会导致产妇胃肠功能问题，自身营养摄入会减少，导致身体营养不足，从而影响身体的恢复。对此，建议产妇平日要调整饮食，先吃一些清淡易吸收的粥。等待身体恢复后，再补充一些补品。

另外，在饮食上要特别注意冷食，性冷食不应该吃，即使吃一点满足贪婪也不好，一定要避免吃。

2、为身体保暖

坐月子容易感冒，这个时候自然要想办法为身体保暖，最简单的办法就是多穿衣服。而且坐月子容易出汗，要及时更换汗水浸泡的衣服，否则容易感冒。另外，真正冷的产妇，可以搓搓手脚，促进血液流动，有助于生热哟。

3、其他方法

除上述两招外，建议还可选择其它方法进行补救，以缓解月内感冒对身体造成的伤害。例如，选择热敷手脚和腰腹，如选择拔罐、针灸等，将体内的寒冷逼出体外。拔罐和针灸当然需要专业的中医药来操作，否则很容易发生事故。一定要特别注意这一点，不能马虎。

这样坐月子对身体有好处

1、认真清洁会阴

分娩时，女性下半身会流出恶露，会阴容易沾上少量恶露。如果不及时清理，很容易感染细菌。因此，产妇要认真清洁会阴，保持干燥，避免会阴潮湿。

2、运动要节制

分娩时，产妇处于疲劳状态，这不仅是因为分娩时消耗了体力，还因为要经常喂奶，睡眠时间少。如果这个时候经常做家务，会让身体更累。坐月子的时候，要适度运动，简单的活动四肢就好，最好不要弯腰蹲下。当你感到僵硬时，在房间里慢慢走几圈，避免跳跃。