孕妇冬天喝什么汤好 推荐4款好喝的养生汤

孕妇需要大量的营养，每天可以喝更多的汤来补充各种营养，所以冬天来了，孕妇喝什么汤？

喝汤可以美容，这是很多孕妇都知道的，但喝什么汤也有季节性的区别。冬天孕妇喝什么汤？孕妇的食谱还将介绍冬季孕妇的健康原则。一般来说，孕妇应该在冬天多喝真菌汤和排骨汤，这不仅营养清淡，而且不容易生气。

炖羊肉的胡萝卜

材料：胡萝卜300克，羊肉180克

调料：水1200毫升，盐适量，葱1勺，姜1勺，蒜1勺，芝麻油半勺，白糖适量。

做法：

1、将胡萝卜和羊肉洗净沥干，并将胡萝卜和羊肉切成块备用。

2、将羊肉放入沸水中焯水，捞起沥干。

3、启动油锅，加入5勺色拉油，将羊肉放入火中，迅速炒至颜色变白。

4、将胡萝卜、水等调味料(除芝麻油外)放入锅中，用大火煮沸。

5、用小火煮1小时左右，熄火，加入芝麻油开锅。

海米冬瓜汤

材料:冬瓜500克，海米50克

调料:油、盐、酱油、香菜均适量

做法：

1、将冬瓜去皮切成0.2CM厚片，用水清洗海米。

2、将锅中的油加热至70%，放入葱炒锅，放入海米炒出鲜味，倒入酱油炒几下。

3、将冬瓜炒至刚出汤，加水煮几分钟。

4、煮冬瓜变透明色后，关火淋香油和盐，在碗里点香菜。

萝卜牛腱煲

材料：胡萝卜200克，牛腱200克，红枣8颗。

调料：姜2片，水1500毫升，少许酒，适量盐。

做法：

1、将牛腱洗净，切成块。

2、将胡萝卜切成块。

3、将牛筋筋烫后捞起。

4、煮开水后，加入牛腱、胡萝卜、红枣和姜片，炖1.5小时，加入调味料。

滑蘑菇龙骨汤

材料:龙骨(猪脊柱) 尾骨可达500克，干滑蘑菇 100克

调料:姜两三片，盐适量

做法：

1、将骨头洗净，放入沸水中，取出血水备用 。

2、将干滑的蘑菇冲洗几次，在冷水中浸泡十分钟，切掉附着泥沙的蘑菇腿根部 。

3、两片姜、猪骨、滑子菇，倒入冷水，大火烧开；用小火炖一个小时；中间不能加水，出锅时加一点盐调味。