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生姜加薏米一起泡水喝能减肥吗?如何炒薏米,薏米红豆水可以减肥吗

作者:中华网 2020-04-20 14:56:12

3.7、降血钙、延缓衰老,提高机体的免疫能力。

3.8、水肿;脚气;小便淋沥;湿温病;泄泻带下;风湿痹痛;筋脉拘挛;肺痈;肠痈;扁平疣。

3.9、促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

薏米炒了泡水喝的禁忌

1、首先,其实一般人群都是可以食用薏米水的,尤其适合各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者、适宜肺痿、肺痈者食用。

薏米炒了泡水喝可以减肥吗

2、但是,因为薏米本身性寒的特点,孕妈妈在怀孕早期尤其不能食用,否则很容易对不稳的胎儿产生影响。不过,7-8个月的怀孕阶段却是适合食用薏米的,怀孕后期身体容易水肿。薏米搭配冬瓜有清热利湿的作用,利于孕期消肿。薏米和茯苓搭配适合孕妇消水肿。

3、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以正值经期的妇女也不应该食用。

4、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,所以汗少、便秘的人也不应该喝薏米水。

薏米的其他吃法

1、薏米还可以做成薏仁米粥

1.1、准备材料:薏仁米和各种五谷(大米、红豆、绿豆、莲子、枣……)。

1.2、把材料都倒入沙锅中,洗净,加入大半锅的水,浸泡半小时。

1.3、用大火煮开,改用小火焖煮1小时左右。

薏米炒了泡水喝可以减肥吗

2、薏米还可以做成薏米排骨冬瓜汤

2.1、薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用。

2.2、冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用;生姜切片。

2.3、砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。

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