现在有一些反流性食管炎患者只知道听从医生的建议，从而就不知道在日常生活当中应该怎么样保护自己的身体，也就让自己恢复的很慢，也就让自己承受了很多的痛苦，那么各位反流性食管炎患者应该多吃哪些食物呢?
反流性食管炎患者都有哪些饮食保健?
应少吃或忌食高脂肪的饮食，戒烟、戒酒，尤其不饮烈性酒。少吃柠檬汁、咖啡、巧克力、柑橘类水果、西红柿、胡椒粉等，还应避免餐后平卧和睡前进食。
可以吃橄榄煲萝卜和牛奶山药面粉糊。
牛奶山药面粉糊：牛奶250g，山药、面粉各30g。将山药切成丁状，加水、文火炖煮，至汤浓后再加入牛奶，调入面粉糊，煮沸。以上为1次量。日服1～2次，空腹服用，1个月为1疗程。
牛奶性味甘、平，补虚损、益肺胃、生津润肠。山药益肺、健脾、补肾。研究表明，山药能促进胃的功能，有助于消化食物。面粉，特别是大麦粉，含有尿囊素，能治疗胃部的炎症，促进胃功能康复。
橄榄煲萝卜：橄榄250g，萝卜500g。橄榄及萝卜(切成小片)一起放入锅内，加清水煎汤。代茶饮。连用5-7天。
橄榄又名青果，能下气、生津、止渴、清肺、利咽、消食、开胃。萝卜能健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。橄榄煲萝卜能清利咽喉，调整食管舒缩功能，消食开胃，疏通气机。临床观察，服后能减轻食管反流症状。
每一位反流性食管炎患者都可以去通过以上的饮食去帮助自己恢复健康，因为以上的饮食都具备丰富的营养，因此每一位反流性食管炎都可以去吃以上这些食物，也就可以减少自己的痛苦，让自己早日恢复正常。
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