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鳝鱼汤的做法 鳝鱼汤的做法

鳝鱼汤的做法

鳝鱼的做法有很多种,炒、爆、烧、炸、拌、煎、焖、炖、蒸、煮皆成美味。比较常见的山药鳝鱼汤、豉椒炒鳝鱼、红烧鳝鱼等都是不错的营养佳品,不过,黄膳一旦死亡,就和蟹与鳖一样,体内细菌大量繁殖并产生毒素,故以食用鲜活黄鳝为佳。下面我们看看就来看看具体的做法。

山药鳝鱼汤的做法

材料:黄鳝1条,怀山药100克,胡萝卜50克,葱、姜适量,料酒25毫升,盐、胡椒粉、鸡精、香菜、香油适量。

1、黄鳝宰杀洗净,去掉头在身上划一字花刀再切段。

2、锅中水烧开放入怀山药焯烫过凉,在放入黄鳝段焯烫洗净过凉。

3、炒锅倒油爆香葱姜。

4、倒入黄鳝段翻炒,加入料酒炒香。

5、把黄鳝倒入砂锅加入适量的开水煮上5分钟后,加入怀山药和胡萝卜,加盖继续煮上10分钟。

6、加入盐、胡椒粉调味;加入香醋,鸡精,淋入香油关火。

豉椒炒黄鳝的做法

材料:黄鳝400克,青椒2个,姜、盐、生抽、蒜蓉辣酱、豆豉适量。

1、黄鳝宰杀洗净,切成段焯水。焯好的黄鳝洗净粘膜待用。

2、青椒洗净,切成块状待用。

3、起油锅,爆香姜丝、豆豉,下黄鳝煸炒。

4、加入青椒一起炒匀。

5、待青椒断青后,加入盐、生抽、一点蒜蓉辣酱调味。

红烧鳝鱼

材料:鳝鱼400克,咸肉250克,青椒2个,大蒜、葱、姜适量,料酒、老抽1汤匙,白糖5克。

1、将鳝鱼洗净后,切成段,咸肉切成薄片。

2、青椒洗净后用手撕成片,蒜剥去外皮。

3、锅中油热后,放入咸肉炒一会儿取出。

4、锅中留底油,放入葱末,姜末,蒜瓣爆香。

5、倒入鳝鱼段,炒片刻后。

6、倒入咸肉片。

7、加入料酒,老抽,白糖和适量的水煮20分钟,放入青椒片即可。

鳝鱼汤的做法 火腿

黄鳝和排骨都是平时我们经常吃的食物,多多少少都会了解它们的一些营养价值。而黄鳝排骨汤结合了这两种食物全部优点,吃起来也是非常美味的,只是大家可能不太会制作。今天小编主要就是想为大家介绍关于黄鳝排骨汤的具体制作步骤,有喜欢的朋友就可以仔细阅读一下。

黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂等营养物质,可提高记忆力,起到补脑健身的作用。并且黄鳝中含有能调节血糖的“鳝鱼素”且脂肪含量较少,所以非常适合糖尿病等一类疾病的患者食用。黄鳝种维生素A含量很高,可增进视力,促进皮肤的新陈代谢。常吃有很强的补益作用,对身体虚弱,病后效果更明显。猪排骨可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者。两种食物可以搭配制作黄鳝排骨汤。

黄鳝排骨汤在制作时需要使用的材料主要有:黄鳝、排骨、火腿、生姜、大蒜、食用油、食盐以及料酒等,具体的做法步骤如下所示:在准备好各种食材之后将排骨切段并进行焯水,然后将黄鳝切段,火腿切片大约0.5cm,再将生姜切片,大蒜拍碎。锅中油温8成热,放入生姜,大蒜煸炒出香味,倒入排骨煸炒。排骨表皮略微焦黄加入少许料酒,倒入黄鳝煸炒1分钟。倒入开水,没过食材,放入一些火腿片,盖上锅盖中火煮10分钟左右,起锅盛到碗中即可食用。

到这里小编已经把黄鳝排骨汤的制作步骤讲述完了,相信这些内容可以在一定程度上提高大家的厨艺。如果个人对这两种食物感兴趣的话,就可以准备好相应的材料,然后开始按照上述做法去做,做出来的食物味道肯定会比较香嫩。

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