半月板损伤的治疗方法多样，具体取决于损伤原因及个体状况。非外伤引起的、伴随肌肉萎缩或长期疼痛的患者，可通过口服补肾壮筋汤与维固力胶囊来缓解疼痛，加速恢复，并具有一定的消炎效果。关节肿胀时推荐使用迈之灵片，严重疼痛则需芬必得辅助。损伤后期，硫酸软骨素可作为辅助治疗，初期外用消瘀止痛膏或三色外敷膏，后期则采用海桐皮汤外洗以促进痊愈。对于长期损伤或手术后关节问题显著的患者，二陈汤成为口服选择。中医治疗方案依据患者具体症状定制，例如关节疼痛明显、肿胀固定者，桃红四物汤是常用方剂。
半月板损伤的康复周期因损伤程度而异。一度和二度损伤通常无需特别处理，限制剧烈运动，自然恢复可能耗时半年至一年。三度损伤多建议手术干预，尤其是当损伤位置利于愈合时。手术后，损伤愈合同样需半年至一年，其效果受多种因素影响，可能并非所有案例都能完全恢复。术后一年的磁共振检查有助于评估愈合进展，但总体而言，半月板损伤的康复进程较为缓慢。
针对膝关节急性半月板损伤，初期可采用长腿石膏托固定，若有积血则需局麻下抽吸并加压包扎。随着疼痛减轻，逐步开展股四头肌锻炼以防肌肉萎缩。若保守治疗无效，则考虑手术介入。现代医疗实践中，尽量避免完全切除半月板，而倾向于在关节镜下实施手术。这包括缝合边缘未完全分离的半月板，局部切除引起绞锁的撕裂部分，甚至在条件允许下修复受损半月板。对于破损严重的病例，可行镜下摘除术。