篮球运动在日常生活中十分流行，篮球场上总是聚集着众多篮球爱好者的身影。对于希望通过打篮球来减肥的朋友，可能好奇这究竟属于有氧运动还是无氧运动。实际上，打篮球更多被归类为有氧运动范畴。它符合有氧运动的特点：持续时间较长、中等强度、有节奏，能够确保呼吸摄入的氧气与身体需求保持平衡。
之所以说篮球是有氧运动，是因为即便在比赛中偶尔出现快速奔跑、高强度对抗和短时跳跃等看似无氧的瞬间，篮球运动整体上依然能促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肺功能。这一点与无氧运动在缺氧状态下进行高强度肌肉锻炼有所不同。
参与篮球运动带来的好处颇多，包括增强心脏功能。篮球活动促进血液循环，有助于呼吸调节，长期坚持能有效提高肺活量和心脏效率。此外，作为一项全身性运动，打篮球能锻炼到手臂、腿部、腰腹部等多处肌肉，有助于减脂塑形。
至于每次打篮球的最佳时长，为了达到理想的有氧运动效果，建议每次持续40至60分钟。因为有氧运动要求至少连续30分钟才能充分发挥其效益，故而控制在这个时长范围内较为适宜。
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股动脉假性动脉瘤，疼痛，动静脉瘘
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结石，肾结石，疼痛
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