身上长小红点且瘙痒难耐，这可能是多种原因引起的。以下是一些可能的治疗建议。
1. 保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的肥皂或沐浴露。洗澡后，轻轻擦干皮肤，避免摩擦。
2. 注意饮食：某些食物可能会引发过敏反应，导致皮肤瘙痒和小红点。避免食用已知会引起过敏的食物，如海鲜、坚果、牛奶等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3. 选择合适的衣物：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦皮肤。避免穿紧身衣物，以免加重瘙痒感。
4. 避免刺激物质：避免接触可能刺激皮肤的物质，如化学清洁剂、花粉、尘螨等。如果需要接触这些物质，可佩戴防护手套。
5. 控制室内温度和湿度：保持室内适宜的温度和湿度，避免过度干燥或潮湿。可以使用加湿器来增加空气湿度。
6. 药物治疗：根据具体病因，可以使用一些药物来缓解瘙痒和治疗小红点。例如，抗组胺药可以减轻过敏反应，抗生素可以治疗感染等。请在医生的指导下使用药物。
7. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在瘙痒处，有助于缓解瘙痒感和减轻红肿。
8. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减轻压力，避免过度疲劳。这些都有助于提高身体免疫力，促进皮肤的恢复。
如果小红点持续不消失或瘙痒严重，建议及时就医，以便确定具体病因并进行针对性治疗。医生可能会进行进一步的检查，如皮肤活检、过敏原测试等，以确定确切的诊断。同时，遵循医生的治疗建议，按时用药，并注意个人卫生和皮肤护理。