焦虑症的表现包括心悸、过度担忧、肌肉紧张、睡眠障碍和回避行为。这种疾病可能由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历或慢性疾病引起，常表现为坐立不安、注意力不集中、易怒、出汗和颤抖等症状。
心悸是焦虑症的常见症状之一，患者可能会感到心跳加快或不规则，有时伴有胸闷或呼吸困难。这种情况通常与自主神经系统过度活跃有关，在紧张或压力情境下会加重。心悸发作时，虽然患者可能误以为是心脏问题，但心电图检查往往显示正常。深呼吸练习有助于缓解症状，严重时可遵医嘱使用抗焦虑药物如阿普唑仑片或劳拉西泮片。
过度担忧也是焦虑症的重要特征，表现为对日常事务持续性的不合理恐惧，患者常陷入灾难化思维且难以控制。这些担忧可能涉及工作、健康或人际关系等领域，若持续时间超过六个月，则可能被诊断为广泛性焦虑障碍。认知行为疗法能帮助患者识别并改变负面思维模式，必要时可以配合抗抑郁药物如盐酸帕罗西汀片或草酸艾司西酞普兰片进行治疗。
长期焦虑会导致全身肌肉特别是颈肩部持续紧绷，可能引发头痛或躯体疼痛。这种紧张状态与应激激素水平升高有关，患者常无意识地握拳或磨牙。渐进式肌肉放松训练可有效缓解症状，热敷等物理治疗方法也有帮助。如果伴随严重的躯体化症状，医生可能会考虑使用盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物。
焦虑患者常常面临入睡困难、易醒或早醒等睡眠问题，这又进一步加剧了焦虑情绪，形成恶性循环。建立规律作息和睡前放松程序对于改善睡眠质量非常重要。短期内，医生可能会建议使用右佐匹克隆片或唑吡坦片等助眠药物，但要避免长期依赖。
患者还可能因为害怕而回避某些场景，比如社交场合或密闭空间，严重影响日常生活。暴露疗法是一种有效的心理治疗方法，需要在专业人员指导下逐步进行。舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等药物也可能有所帮助。
为了缓解焦虑症状，患者应注意保持规律运动如瑜伽或散步，增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，并减少咖啡因和酒精的摄入。建立稳定的社交支持系统也很重要，亲友的理解和陪伴能够减轻心理压力。如果症状持续影响生活，应及时到精神心理科就诊，接受专业评估并制定个性化治疗方案。