疑病症焦虑症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗，必要时两者结合使用。其病因可能涉及遗传、环境压力及心理因素。心理治疗方法如认知行为疗法、暴露疗法和正念减压疗法，药物治疗则包括抗抑郁药、抗焦虑药和镇静剂。调整生活方式，比如规律作息、适度运动和健康饮食，也有助于缓解症状。
心理治疗是主要干预手段之一。认知行为疗法通过识别并改变不合理的思维模式，帮助患者减少对疾病的过度担忧；暴露疗法通过逐步接触与疾病相关的刺激，降低患者的恐惧感；正念减压疗法训练患者专注于当下，减少对未来不必要的焦虑。
在某些情况下，药物治疗可作为辅助手段。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs有助于调节情绪；抗焦虑药如苯二氮卓类药物可以短期缓解焦虑症状；镇静剂如唑吡坦可用于改善睡眠质量，但需在医生指导下使用以避免依赖。
生活方式调整同样重要。保持规律作息有助于维持生物钟稳定，减少情绪波动；适度运动如散步、瑜伽或游泳能够促进内啡肽分泌，提升情绪；健康饮食，比如摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，并减少咖啡因和酒精摄入，有利于维持神经系统健康。
社会支持在治疗过程中扮演着关键角色。来自家人和朋友的支持可以帮助减轻患者的心理负担；加入支持小组或参与社区活动能建立社交联系，减少孤独感；专业心理咨询师提供的指导和支持也非常重要。
掌握自我管理技巧对于长期康复至关重要。学习放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉放松，能在焦虑发作时快速缓解症状；记录情绪日记有助于识别触发焦虑的因素；设定实际目标并通过逐步实现增强自信心，减少对疾病的过度关注。综合运用心理、药物和生活方式干预，患者可以逐步恢复心理健康，提高生活质量，最终实现长期康复。