疑病症是一种心理障碍，患者常因过度担忧身体健康而反复就医，但实际上并无严重疾病。治疗疑病症主要依靠心理干预和生活方式调整，了解其心理机制有助于更好地应对。
心理治疗是核心手段，认知行为疗法帮助患者识别和改变不合理的思维模式，暴露疗法通过逐步减少对健康问题的关注来缓解焦虑。这些方法需在专业心理医生指导下进行，通常需要多次治疗才能见效。
药物治疗起到辅助作用。抗焦虑药物如阿普唑仑、抗抑郁药物如舍曲林以及镇静药物如氯硝西泮可以缓解症状，但需谨慎使用，避免依赖。药物治疗应在医生指导下进行，结合心理治疗效果更佳。
生活方式的调整对康复至关重要。规律作息有助于稳定情绪，适度运动如慢跑或瑜伽可以释放压力，改善心理健康。健康饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼和亚麻籽，有助于调节神经系统功能，减少焦虑情绪。同时，应避免摄入过多咖啡因和酒精，以免加重症状。
社交支持和家庭理解也是重要环节。患者应积极与亲友沟通，表达自己的感受和担忧，寻求情感支持。家人和朋友应理解患者的心理状态，保持适度的关心和支持。参加支持小组或心理辅导课程，与其他有类似经历的人交流，也有助于缓解孤独感和焦虑情绪。
长期坚持治疗和调整生活方式是疑病症康复的关键。患者应定期与心理医生沟通，评估治疗效果，调整治疗方案。通过持续的心理干预、药物治疗和生活方式调整，疑病症的症状可以得到有效控制，患者的生活质量将显著提升，逐步恢复正常的生活状态。