治疗焦虑症是一个个体化的过程，涉及到多方面的考量，包括个人状况、病情严重程度及可获取的治疗资源。有效的治疗方式涵盖了生活调整、心理干预、药物治疗及家庭社会的支持。
生活调整是辅助治疗焦虑的重要方面，倡导规律的生活作息、适量运动和健康的饮食习惯，这些都有助于缓解焦虑情绪。
心理治疗扮演着核心角色，特别是认知行为疗法，它帮助患者识别并改变负面思维模式，同时放松训练和生物反馈训练能有效减轻身体的紧张状态。
药物治疗同样是不可或缺的一环，常用药物有苯二氮䓬类，如地西泮，它们能迅速缓解焦虑和促进睡眠，但需谨慎使用以避免依赖性。另一类是SSRI类药物，例如氟西汀，它们通过调节大脑神经递质，不仅对抗抑郁也有效缓解焦虑，适合长期治疗，副作用较轻。
此外，来自家庭和社会的温暖与理解构建了重要的支持系统，对患者的恢复过程极为有利。
治疗焦虑症时，关键在于与医生合作，制定出适合个人情况的治疗计划，并保持积极心态，主动参与到治疗过程中，这样才能最大化治疗效果。