脚后跟干裂起硬皮是一种常见的足部问题，给人们的生活带来诸多不便。以下是一些应对脚后跟干裂起硬皮的建议。
1. 保持足部清洁：每日洗脚，特别是注意脚后跟的清洁。洗脚后要彻底擦干，避免潮湿。
2. 去死皮：可以使用专门的足部去角质产品，定期去除脚后跟的硬皮，但注意不要过度磨损。
3. 滋润足部：使用保湿乳液或凡士林等滋润产品，每日涂抹脚后跟，特别是在睡觉前。
4. 穿合适的鞋子：选择合脚的鞋子，避免挤压脚后跟，以免加重干裂。
5. 注意饮食：饮食中多摄取富含维生素 A、E 的食物，有助于皮肤健康。
6. 补充水分：保持身体水分充足，这对皮肤的健康也非常重要。
7. 避免长时间站立或行走：如果工作需要长时间站立或行走，可以尝试使用鞋垫或抬脚休息，减轻脚后跟的压力。
8. 若症状严重：如果脚后跟干裂起硬皮的症状严重，甚至出现疼痛、出血等，建议及时就医，寻求专业治疗。
脚后跟干裂起硬皮的护理需要长期坚持，同时，如果问题持续或加重，应及时寻求专业医生的建议。
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