包皮过长是男性常见的问题，如果不及时处理，可能会引发一系列健康问题。但是，对于一些人来说，割包皮可能并不是最佳选择。那么，包皮长不割有什么办法呢？以下是一些建议。
1. 注意个人卫生。每天清洗包皮和龟头，保持清洁，避免包皮垢积聚，减少细菌感染的风险。
2. 定期翻动包皮。在洗澡时，可以轻轻地将包皮向上翻动，让龟头露出，但不要强行拉扯。这样可以逐渐扩大包皮口，降低包皮过长的程度。
3. 使用润滑剂。如果在翻动包皮时感到疼痛或困难，可以使用适量的润滑剂，如凡士林或水溶性润滑剂，帮助减少摩擦。
4. 避免过度刺激。避免穿过于紧身的内裤或裤子，以免对包皮造成过度摩擦和刺激。
5. 观察症状。如果出现包皮龟头炎、排尿困难等异常症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
6. 考虑包皮环切术。对于包皮过长严重，且出现反复感染或其他并发症的患者，包皮环切术可能是更好的选择。但这需要在医生的建议下进行。
7. 健康生活方式。保持均衡的饮食、适度的运动和良好的生活习惯，有助于提高身体免疫力，预防感染和其他健康问题。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对包皮过长有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生，他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，定期进行男科检查也是维护男性健康的重要措施之一。