包皮上长水泡并伴瘙痒，可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因及相应的建议。
1. 感染：包皮感染可能导致水泡和瘙痒。保持局部清洁非常重要，可以使用温和的清洁剂轻轻清洗。避免过度摩擦或搔抓，以免进一步损伤皮肤。如果感染严重，可能需要使用抗生素药膏或口服抗生素治疗。
2. 过敏反应：某些物质可能引起过敏反应，导致包皮上长水泡和瘙痒。避免接触可能的过敏原，如清洁剂、肥皂、避孕套等。如果过敏症状严重，可以考虑使用抗过敏药物。
3. 疱疹病毒感染：疱疹病毒感染也可能引起包皮水泡和瘙痒。这种情况下，需要遵循医生的建议进行治疗，可能包括使用抗病毒药物。
4. 皮肤疾病：如湿疹、银屑病等皮肤疾病也可能影响包皮。保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性的产品。根据具体病情，可能需要使用局部或全身性的药物治疗。
5. 性传播疾病：某些性传播疾病可能导致包皮上出现水泡和瘙痒。如果有不安全的性行为，应及时就医进行相关检查和治疗。
6. 生活方式因素：紧张、压力、不良的饮食习惯等生活方式因素可能影响身体的免疫系统，进而导致皮肤问题。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于提高免疫力。
如果包皮上的水泡和瘙痒持续或加重，或者出现其他异常症状，如疼痛、红肿、分泌物等，应及时就诊。医生可以通过详细的检查和诊断，确定具体原因，并提供合适的治疗方案。同时，注意个人卫生，定期清洗包皮和周围区域，穿着透气的内裤，有助于预防和缓解包皮问题。