1. 清洁与护理：保持身体清洁，使用温和的清洁剂洗澡，避免过度摩擦皮肤。选择柔软、透气的衣物，避免穿着过紧或不透气的衣服，以免刺激皮肤。
2. 饮食调整：注意饮食健康，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及可能引起过敏的食物。多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。
3. 避免刺激：避免接触可能刺激皮肤的物质，如化学清洁剂、花粉、尘螨等。如果需要使用护肤品或化妆品，选择无刺激性的产品。
4. 药物治疗：如果瘙痒严重，可以考虑使用抗组胺药物或局部止痒药膏来缓解症状。但请在医生的建议下使用药物。
5. 就医咨询：如果症状持续或加重，或者出现其他异常症状，如发热、红肿等，应及时就医，以便确定具体原因并得到专业治疗。
6. 心理调节：瘙痒可能会对情绪和心理产生影响，尽量保持心情放松，避免焦虑和压力，可以通过适当的运动、休息和娱乐来缓解。
7. 长期管理：对于一些慢性皮肤问题，如湿疹、荨麻疹等，需要长期管理和治疗。遵循医生的建议，按时用药，定期复诊，同时注意生活中的细节，如保湿、避免搔抓等。
每个人的皮肤状况和病因可能不同，因此处理方法也会有所差异。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议及时咨询医生，进行详细的诊断和治疗。同时，注意个人卫生和生活习惯的调整，有助于维持皮肤的健康。