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人一天正常长多少头发 掉头发严重如何食疗?

作者:中华网 2020-05-29 10:12:38

4、在生活中应该经常性的按摩头皮,这样有利于促进头皮血液循环,保证毛囊能够获得充足的营养物质,可以促进头发的健康,延长头发的寿命,缓解头发掉落。扎头发时不能抓的太紧,头发虽然具有一定的弹性,但是长时间的牵拉也会损害到头发的结构,容易导致脱发。

女性脱发要吃些什么?三款食疗方法把头发补回来

花生猪蹄汤

需要100克的花生,1000克猪蹄,40颗大枣,把猪蹄去毛洗干净,放在锅里面加入适量的水,煮到八分熟捞出来,然后把生抽均匀的涂抹在猪蹄上,放在油锅里面炸成金黄色之后倒入清水和花生米、大枣以及适当的调味剂,用大火煮开之后再用小火一直把猪蹄煮烂为止,每天喝一次,连服用半个月。花生猪蹄汤具有养血补血、生发护发的功效,特别适合气血亏虚引起的毛发枯黄、脱发的患者。

何首乌鸡蛋法

需要60克的何首乌,两个鸡蛋,把以上两个材料全部放在锅里面加入适量的水来煮,等鸡蛋煮熟的时候捞出来,去壳之后放在锅里再煮五分钟,吃鸡蛋的同时也要多喝汤,每天服用一次,特别适合于因为身体虚弱而引起的脱发患者。

桑葚芝麻法

需要100克的桑葚,50克黑芝麻,六个鸡蛋,把鸡蛋煮熟之后去出壳,桑葚、芝麻和鸡蛋一起全部放在锅里面煮熟就可以了,吃鸡蛋喝汤,每天喝三次,具有补血生发乌发的功效,特别适合于肝肾虚弱引起的脱发、斑秃。

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