现在市面上能买到的防蓝光眼镜，不论是什么类型等等，主要就是防蓝光效果、透光率及镜框的区别，都会影响到眼镜的成本。而显然这其中镜片是最重要的，本人认为，尽量挑选30%到40%防蓝光效果的眼镜便基本足够，将有害的蓝光隔断就好，不需要完全将蓝光消除，这样不会有过大的色差，透光率较好，也有定的防蓝光效果。
当然要保护眼睛，仅仅依靠防蓝光眼镜是远远不够的，防蓝光眼镜的效果主要在于降低眼睛疾病发生的概率，并不能有效缓解用眼疲劳。20到40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟45次，造成汨液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此哪怕是工作再急，也要注意眼睛的休息，做到定时闭目养神，需要的时候可以适量使用眼药水，同时看屏幕时也要尽量降低屏幕亮度，当屏幕亮度明显高于周边环境光线很容易对眼睛造成疲劳，在黑暗中就尽量少使用，说真的养成良好的用眼习惯，比什么都重要，眼睛出了问题，还如何愉快的玩手机？
防蓝光眼镜有什么作用
搜索了一下，最新的青少年近视情况，2019年小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，高中生近视率增长到70.3%，大学生近视率已经高达80%以上。
我国中小学生患近视的人数占整个学生比例的60%，患者人数超过6000万，近视总体人数居世界首位。
青少年的近视逐年糟糕，而对青少年造成近视的主要因素，手机电脑的高能蓝光脱不了关系。青少年，在家长的耳濡目染下，没手机就天天嚷着爸爸妈妈，给手机玩会，有手机天天抱着手机玩游戏。
自控力差的孩子们，完全放不下手机，还小的他们又不知道手机的蓝光伤眼，不躲避防范蓝光，眼睛能不出事吗？