最近由于疫情的原因很多的孩子在家中上网课，对于孩子们来说，家长不在家，还能有正当的理由看手机看电脑，这可把孩子们高兴坏了。
这个问题就导致了孩子长时间的看着电脑或者手机屏幕，继而影响孩子的视力水平，这个时候很多的商家纷纷推出防蓝光眼镜，防蓝光屏幕可以有效防蓝光，保护眼睛的视力，这是真的吗？真的有这么的神奇吗？
答案当然是错误的了，而且完全没有科学依据。
从科学上讲，蓝光是由于在太阳光中散发出来的，人类的眼睛经过成千上万年的进化早已适应了任何的光线，虽然科学证实蓝光确实对眼睛有伤害，蓝光主要伤害眼睛的视网膜但这需要特殊的条件，是要在强光下直视阳光2-3个小时才会对眼睛造成视网膜的损伤，真正需要佩戴防蓝光眼镜的是眼部患有病变的中老年人。
另外与太阳光不同的是液晶显示屏产生的蓝光虽然比自然光更多更强，但是随着技术的更新换代，目前的显示屏散发的蓝光微乎其微，除非是晚上不开灯看手机，这也不是蓝光的问题，而是所有光都对眼睛有伤害了。
在市面上的防蓝光眼镜据宣传有99%的防蓝光效果，但是不要忘记当蓝光产生的基数很小到微量的时候，99%的阻挡并没有太大的作用，就好比0.01的99%还是可以忽略的效果。
当然导致孩子眼睛视力下降的原因不是蓝光，而是看显示屏的时间和距离，建议时间不宜超过20分钟，我们采用“2020时刻表“”的方法养成良好的习惯，“2020时刻表“”的意思是每看20分钟显示屏远眺20秒。
另外眼睛与显示屏的距离要适中，不能太近了，家长要时刻提醒孩子的不良行为。