我有个哥们前段时间在医院检查出患了前列腺结石，情况还挺严重的，后来还动了手术，现在术后恢复得挺好的。作为哥们，在他住院治疗的那段时间我也没少去看他，所以对这病也有一点了解，下面就和大家分享一下关于这个病的一些预防知识吧。
步骤/方法：
1、首先要多喝水，水是最天然的利尿剂，多喝水，增加尿量，稀释尿液，有利于预防结石，没人每天最少应该喝八杯水。尽量不吃辛辣的、具有刺激性的食物。要戒烟酒，出去应酬或聚餐时，尽量少喝或喝低浓度的酒。
2、保持排便通畅，养成每天定时排便的习惯，每次排便的时间不宜太长，尽量不要在排便时看报纸、杂志或玩手机，如果出现便秘的情况，要及时去治疗。
3、不要长时间站着或坐着，每连续坐一个小时左右就站起来活动活动。要适量运动，加强身体的抵抗力。
4、性生活要适度，不能过度手淫。不能过频，但也不能没有，一般过完性生活以第二天没有疲劳为宜，我上网查了一下，各年龄段比较合理的频率大概如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
前列腺结石严重吗怎么形成的
前列腺结石的病因是很多患者都想知道的。首先我们需要知道结石是在人体的前列腺内部生成的，因此前列腺结石在临床当中属于一种原发性的疾病，多数的患者往往同时伴随着前列腺炎症的和前列腺肥大的困扰。
在临床当中前列腺结石多发生在一些中老年人身上，年龄越大发病的几率就会变得越大，而这个病所带来的危害也是非常大的，因为它不仅会让患者疼痛不已，还会导致排尿障碍，同时结石内部还存在一些致病微生物让患者的前列腺炎反复的发生炎症，久治难愈就形成恶性循环，让前列腺结石变得越来越严重，那么具体的男性前列腺结石是怎么形成的呢?
1、在男性的前列腺当中，每一个形成的前列腺结石主要是围绕一个有机物核心慢慢的变大的。这有机核心当中包括了一些炎性组织和血块、细菌病毒等致病微生物等等。同时因为患者存在炎症引起尿液排泄障碍，当尿液容易进入前列腺管口，尿其中的钙盐结晶都会慢慢的逐层沉积在前列腺结石当中的有机物核心上，让结石不断的增大。
2、前列腺结石形成的因素当中，因为出现了前列腺腺泡和排泄管的慢性炎症是非常明显的一个关系，因为炎症导致患者的腺泡慢慢的扩张，患者的前列腺管变得比较狭窄，就是导致尿液反流后盐类沉积发生前列腺结石的主要因素，而前列腺结石又容易导致炎症反复的发作，出现相辅相成的状态。
3、很多人在平时的生活当中因为不注意卫生习惯，长时间久坐、久站不活动让局部血液循环不畅，导致生殖系统发生尿道感染性疾病，同时还会出现排尿不畅的症状，从而就会引起尿液反流进入前列腺，引起前列腺炎或者是前列腺结石。
以上就是关于前列腺结石是怎么形成的相关介绍了，由此看起来前列腺结石发生的因素是非常多的，并且最主要的也是一些生活当中的微小细节不注意引起的，因此男性想要前列腺健康，一定要注重自己的生活质量，养成良好的生活习惯。