很多人年纪一大或者运动过多，就会出现关节肿胀的现象，拍了片子后发现是“关节积液”的问题。
其实，膝关节积液并不是一种具体疾病，而是膝关节疾病的一种临床表现。
昆明骨科医院的关节专家介绍，膝盖积液的诱因有很多，如膝骨性关节炎、半月板损伤、膝周围韧带损伤、关节内游离体、髌骨软化等等。其中最直接原因就是膝关节滑膜炎。
我们都知道，因为膝关节腔本身是充满滑液的，关节滑液由关节滑膜分泌产生，并不断被吸收代谢，它是关节润滑和关节软骨营养的重要来源。
如果滑膜受到刺激，比如滑膜炎，就会导致滑液过度分泌而聚集在关节腔，使得关节腔压力升高，引发关节肿通，伴活动受限；
持续的关节压力升高本身也会对关节腔内环境带来很多不利影响，导致关节局部代谢障碍，这就引发了一系列连锁发应。
对于轻度的膝盖积液往往自己不易察觉，只有通过MRI等检查才能明确。对于较严重的膝盖积液，膝盖外观表现为明显肿胀，膝关节轮廓不清，有时有膝关节红肿热痛的表现。
想要消肿，昆明骨科医院建议
1、休息
休息是关节积液治疗的一个非常好的方式，大部分关节积液都可以通过休息的方式达到缓解。
卧床休息时，可以将患腿抬高，高于心脏，通过体位的方式进行消肿。
2、抽积液
一般不建议抽取关节积液，只有关节积液较多、张力过大时，可在严格无菌条件下进行关节穿刺。这必须到专业医疗机构进行，以免引起感染。
3、治疗原发病
关节积液只是一个症状，如果想要彻底治疗，需要针对原发病灶进行治疗，只有这样才能从根本上消除关节积液的发生。
膝盖感觉有积液会自愈吗
膝关节是肢体的重要组成部分，人体的很多活动都是离不开膝关节的。但是它也是很脆弱的，如果不注意保护，就会出现病变，膝关节积液就是其中一种。由于这种病的位置比较特殊，药物治疗效果比较慢，大部分人都会放任不管，等着它自己痊愈，那膝关节有积液会自愈吗？
1、膝关节有积液会自愈吗
膝关节有积液大部分是因为外伤、运动过度，或者体内的内分泌失调引起的，使膝盖滑膜水肿，渗液，从而导致积液的出现。出现积液膝关节会肿胀、疼痛、甚至行动不便，是很痛苦的。而且这种病是不会自愈的，一定要积极的去治疗，如果放任不管，只会让病情越来越严重。
2、膝关节积液的治疗
膝关节积液最直接有效的方法就是穿刺抽取积液，医生会用注射器扎入膝盖积液部位，然后慢慢把积液抽取出来。这种方法可以快速有效的缓解疼痛和不适感。但是不能自己擅自做主，一定要先去医院检查病情，然后再听从医生的建议来治疗。
如果对于穿刺比较恐惧，也可以服用药物来治疗，只是药物治疗的效果比较慢。最好是找中医，服用一些可以活血化瘀、消肿止痛的汤药，也是可以慢慢调理病情的。
3、膝关节有积液的注意事项
在积液没有消除的阶段，一定要注意修养，不要再过度活动，这样会加重积液的。最好是在家休息，少走动。等积液消除后，也要注意不要过度和剧烈的运动，这种病有反复发作的可能。同时还要注意，不要拎重物，否则也会加重病情的。如果是冬季的话，还要注意膝盖的保暖。
