十一过后的日子，才是减肥的黄金期？怎么减？戳！！

2024-10-10 07:27:41

动作7：深蹲跳10个

十一过后的日子，才是减肥的黄金期？怎么减？戳！！

动作8：仰卧卷腹20个

十一过后的日子，才是减肥的黄金期？怎么减？戳！！

动作9：后箭步蹲左右各10个

医院资讯

长期咳嗽咳血，竟和洗澡有关！冬季洗澡这6个错误别犯！
在寒冷的天气里洗个热水澡，是一件非常惬意的事情。但很多人可能没想过，就是这样让身心愉悦的事情，在冬天却容易变成一种“伤害”。...[详细]
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肾结石越来越多，都是喝茶惹的祸？
肾结石越来越多，都是喝茶惹的祸？研究：超过一定量...[详细]
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很多人爱吃的“下饭菜”真的会致癌，赶快劝家人要少吃点！
到了冬天，你家今年腌菜了吗？腌酸豆角、腌黄瓜、腌萝卜条、腌辣椒、腌酸菜……这些“酸辣爽脆”的开胃腌菜，对于许多人而言是餐桌上不可或缺的“下饭菜”。...[详细]
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微波炉几乎家家都有，但你可能真不会用
微波炉是厨房“得力助手”，加热食物速度快，效率还高。...[详细]
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久坐不健康，那多站站行不行？
坐，是人类最平常的动作，它在不经意间贯穿于我们生活的每一个片段，然而，俗话说“久坐伤肉，久卧伤气”，当“坐”成为一种长时间的固定姿态，可能给我们带来意想不到的危害。...[详细]
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“魔术师”刘谦宣布抗癌成功，他的这个抗癌经验值得我们借鉴！
“我身体情况非常好，现在已经完全康复，跟没事一样。”魔术师刘谦近日出席第十三届上海国际魔术周时他透露，明年3月至5月将再次启动个人魔术巡演。...[详细]
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感觉疲劳乏力怎么办？试试对抗器官疲劳的6种食物！
心疲劳：吃红豆有人会出现胸闷、心慌、气短等症状，而且特别爱叹气，有时还出现心悸，但检查却没有异常，这可能是心脏疲劳、植物神经功能紊乱引起的。...[详细]
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睡觉时出现这些不适，可能是肺癌的信号
肺脏位于胸腔内部，覆盖于五脏六腑上方，是人体内非常重要的一大器官，它可以通过吸入空气，转化空气中所含有的氧气，进而排出二氧化碳，促成人体内的血氧平衡，此外，由于肺与口、鼻相连接...[详细]
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拔火罐吸出来的瘀血，是体内的毒素？
老刘最近一段时间总是觉得腰酸背痛，尤其是阴雨天的时候疼的都下不来床。邻居见状推荐他去拔火罐，说是效果很好。...[详细]
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一个简单运动，心血管病风险降20%！
经常运动能有效预防心血管疾病，但有些人总说每天没时间、想运动没场地……总没有足够的运动量。...[详细]
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