·每日喝600毫升绿茶（约3杯）的人，大脑的脑白质病变体积比每日喝绿茶200毫升或更少的人低3%。
·每日喝1500毫升绿茶（约7~8杯）的人，大脑的脑白质病变体积比每日喝绿茶200毫升或更少的人低6%（比例降幅更明显）。
研究人员表示：绿茶的抗氧化和抗炎特性可能减轻血管损伤并促进大脑健康，从而发挥保护大脑、预防痴呆症的作用。换句话说，经常喝点绿茶能帮你“减少一点脑白质损伤”，预防老年痴呆等疾病。
长期喝茶的六大好处会慢慢显现
1.能延缓衰老
2024年，四川大学华西公共卫生学院的研究人员在《柳叶刀-区域健康（西太平洋）》上发表的一项来自我国多民族队列研究显示：喝茶与减缓人体生物学衰老相关。每天喝3杯茶（6-8克茶叶）可能具有最明显的抗衰老益处。②
2.死亡风险低
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