不要小看这些低门槛的行为,它能打破“习惯化”陷阱,重建对现实的掌控感,让你感觉生活还有很多美好之处,等着你去开发和体验。
想起之前看到的一句话:
“那些让你感到活着真好的瞬间,从来不在单一重复的生活里,而在你伸手就能触碰的烟火人间里。”
当你允许自己每天“浪费”5分钟发呆、看云,当你在日记本写下每一件感恩的小事,当你对着镜子里的自己说一声“你真棒”时……
这些瞬间都在悄悄治愈你的“神经地图”,让你变得舒展而自洽。
或许生活不会突然变好,但只要你想要变好,一切都还来得及。
世界和我爱着你。
不要小看这些低门槛的行为,它能打破“习惯化”陷阱,重建对现实的掌控感,让你感觉生活还有很多美好之处,等着你去开发和体验。
想起之前看到的一句话:
“那些让你感到活着真好的瞬间,从来不在单一重复的生活里,而在你伸手就能触碰的烟火人间里。”
当你允许自己每天“浪费”5分钟发呆、看云,当你在日记本写下每一件感恩的小事,当你对着镜子里的自己说一声“你真棒”时……
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