第
4
点
—The Fourth—
科学减重，中医有招
方法一
针灸疗法
通过刺激特定穴位调节脾胃功能、抑制食欲、促进脂肪代谢。现代研究显示，针灸可提升基础代谢率10%-15%，调节瘦素水平，对“压力肥”和代谢缓慢型肥胖效果显著。
常用穴位：中脘（健脾胃）、天枢（促肠道蠕动）、足三里（调节代谢）、丰隆（祛痰湿）。
操作：每周2~3次，每次留针20~30分钟，配合提插或捻转手法增强刺激。
注意事项：
需由专业医师操作，避免晕针或感染。
孕妇、严重心脑血管疾病患者及过饥过饱时不宜。
方法二
穴位埋线
将可吸收蛋白线埋入穴位，通过长期刺激调节气血、抑制食欲、加速脂肪分解。相较于传统针灸，作用更持久（1~2周），适合工作繁忙人群。
常用穴位：腹部的中脘、天枢（促代谢），腿部的足三里、三阴交（健脾祛湿）。
操作：每2~3周埋线一次，3~5次为一疗程，局部麻醉后植入蛋白线。
注意事项：
术后可能出现红肿或轻微疼痛，属正常反应，需避免剧烈运动。
凝血功能障碍或皮肤感染者禁用。
方法三
中药调理
根据体质辨证施治，通过健脾利湿、疏肝理气等方剂改善代谢失衡。
例如，痰湿型肥胖用“防己黄芪汤”祛湿，肝郁型用“柴胡疏肝散”调气，实证肥胖用“大承气汤”通腑。
注意事项：
需经中医师辨证体质后开方，避免自行用药导致寒热偏颇。
服药期间忌辛辣油腻，观察药物反应（如腹泻、过敏）。
