习惯五：不良饮食
高盐、高糖、高脂的饮食结构会增加肾脏的功能负担，不仅容易导致肥胖、高血压等慢性疾病，严重还会损害肾脏功能。
肾脏的6个“报警信号”、
3个检查不能忽视
浙江省杭州市第三人民医院肾内科主任任中杰主任医师介绍，尿常规、血清肌酐指标和肾脏B超是反映肾脏是否健康的晴雨表。通过这些检查，其实就能发现大部分的肾脏病变。④
健康时报资料图
不过，早期肾病可能没有任何的表现，可以不疼、不痒。如果出现以下表现，需要及时就医。
1.身上浮肿
北京大学第三医院肾内科主任医师唐雯2022年在医院公号刊文介绍，肾脏发生损伤的时候，会出现一些异常，比如出现浮肿，包括腿的浮肿、面部的浮肿。⑤
2.尿色变了
出现尿的颜色改变，特别是浓茶色、发红的尿液；出现排尿困难、尿频等表现。⑤
3.疲乏无力
严重肾脏病会出现无力、疲乏、恶心、呕吐、不想吃饭等表现，如果影响了心脏，还会导致呼吸困难等。⑤
4.尿有泡沫
北京老年医院肾内科住院医师田晓英2024年在健康时报刊文介绍，尿中蛋白、尿糖增多时可出现泡沫尿。如果尿液表面漂浮着一层细小泡沫且不易消散，应警惕蛋白尿；如果泡沫较大，警惕是否尿糖升高。
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样...[详细]
有一种累叫慢疲，做好6点能恢复元气
近日，多家卫生巾品牌因被质疑长度不达标、pH值不符合标准等引发争议，多次登上热搜。据不完全统计，本周（11月18日至11月21日）以卫生巾为关键词的微博热搜已超过5个。...[详细]
频上热搜，多品牌卫生巾被曝“偷工减料”？
你们近几年有没有觉得自己越来越健忘了，Fay就经常有这种感觉，上高中时强大到上知天文、下知地理、九门功课样样能背的记忆力，现在已经大大减退了，有时说了上一句忘了下一句...[详细]
这10个你以为正常的表现，可能是痴呆症的早期症状
年仅45岁的孙先生，自出生起便成为乙肝病毒的携带者，然而多年来他从未进行过复查。因工作需求，他频繁参与各类酒局应酬。直至身体被严重的腹痛、腹胀与腹泻所困扰，才前往医院接受全面检查。...[详细]
肝硬化要想逆转，牢记8个“少”字是关键
秋末冬初，不少地区的儿科都爆了！最近，在社交媒体上，不少家长发帖表示，当地一些医院的儿童院区“人山人海”，挤满了输液的孩子。...[详细]
接诊量翻倍、儿童医院爆满！最近孩子咳嗽要警惕
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了...[详细]
干燥、脱皮、泛红？秋冬季护肤指南来了
11月17日，诺和诺德中国举办发布会宣布，减重版司美格鲁肽正式在国内上市。...[详细]
减重版司美格鲁肽正式上市！但第一批打它减肥的人，都后悔了
央视新闻11月16日消息，世界卫生组织总干事谭德塞在沙特吉达举行的第四届全球高级别抗微生物药物耐药性部长级会议上表示，抗微生物药物耐药性正在威胁人类所依赖的药物治疗效果。...[详细]
世卫组织警告：或出现超级细菌！我国已有相关政策应对
三四十岁，是人生的黄金年龄，孔子曰“三十而立，四十不惑”，说明来到这个阶段，就应该树立人生的目标。...[详细]
讲真的，中年人最该养成的是这5个习惯
无论是青春期的少男少女，还是成年的打工人，常常免不了脸上冒痘（医学上叫做“痤疮”），这让人烦恼不已。市场上充斥着各种声称能够快速祛痘的产品，其中一个就是痘痘贴。...[详细]
痘痘反反复复总是长，很可能是它在作祟
5个提升睡眠的方法，越早知道睡得越香
甲流康复后如何提升免疫力？速看6问6答
春节睡懒觉，怎么睡更香？专家来教你！
火遍全网的“抗炎饮食”，真的有这么神奇吗？
流感也能要命？年轻人猝死背后的血泪教训
接纳情绪，主动化解隐性压力！
医生天塌了！患者查DeepSeek后质疑方案
患癌博主提醒热敏纸或致癌！真相是……
熬夜会发胖！怎么睡算熬夜？怎么补觉？
国家喊你“管理体重”了！别小看这件事
长期喝“有水垢的水”，会得肾结石？
花粉季比往年提前来临！从不过敏的人为何今年突然喷嚏不止？
“世纪婴儿”去世，年仅25岁！这种猝死为何中青年人更高发？
女子查出肝癌，原因竟是洗碗方式不当？