3种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿酸炸弹”！很多人还每天在吃

2025-01-10 08:02:07

此外，长时间久坐、不爱运动，新陈代谢慢，尿酸排泄也会减慢，增加体内沉积概率。而肥胖也是痛风的潜在因素。

国际期刊《Arthritis Research & Therapy》上的一项研究表明，体重超标的人出现痛风的风险，是体重正常者的2.24倍。因为肥胖引起的代谢紊乱可导致尿酸合成增加、排泄减少。

3种蔬菜嘌呤比肉还高，堪称“尿酸炸弹”！很多人还每天在吃

除了不良生活方式，不良饮食习惯可以说是痛风“重灾区”。以下常见食物要特别注意：

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奶茶、汽水、果汁这些看似嘌呤不高的饮料，其实也是痛风‘隐藏杀手”之一。

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