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立秋遇上末伏,这器官最脆弱!记住这8个实用养生招!

虽然已到立秋,但并不意味着就告别了暑热。伏天人体能量消耗大,免疫力下降,甚至不少人头伏、中伏都没有被暑热击倒,但末伏时却撑不住了。

3、腹泻

复旦大学附属儿科医院中医科主任医师时毓民曾在健康时报刊文表示,初秋暑热未退,湿气当令,此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨,正处于一年四季中的最为脆弱时期,尤其是老人和小孩,容易出现脾胃失调、消化不良等,严重的甚至会导致肠道传染病的发生,如秋季腹泻。⑤

4、风燥感冒

立秋时节,容易出现风燥感冒。除了有一般感冒的症状,即头疼、咽喉肿、鼻塞外,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,少痰或无痰。⑥

5、过敏

山东烟台毓璜顶医院变态反应科主任医师孙月眉2014年在健康时报刊文表示,立秋后,因为鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒、眼痒、咽痒就诊的患者剧增,有的还伴有咳嗽、喘息、胸闷、憋气等哮喘症状。如果有反复的鼻塞流涕喷嚏和咳嗽的症状,不要误以为是感冒,应该到变态反应科看看是否是过敏导致的鼻炎和哮喘。⑦

6、关节炎

立秋之后,一方面暑湿蒸腾,另一方面夜间寒气渐渐袭人,因此极易发生外寒内湿的关节痛症。许多患者夏天对着空调吹没事,立秋过后,电风扇就能把骨头吹疼。要注意关节的适度避风、保暖。

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