不过也有最简单的衡量咖啡效力的方法，那就是看咖啡因浓度，即每毫升（ml）咖啡中含有多少毫克（mg）咖啡因。艾玛·贝克特举例：Espresso（一种特浓咖啡）咖啡因浓度为4.2mg/ml，Moka（摩卡）的浓度为1.5mg/ml，约为Espresso咖啡的三分之一，滴滤咖啡（包含冷萃咖啡）浓度又是摩卡咖啡的一半。
但饮用方式又会影响咖啡效果。比如，虽然Espresso的咖啡因浓度最高，但一般来说，每杯Espresso的净含量（servingsize）为30ml，其中为人体所吸收的咖啡因量为122mg，但每杯冷萃咖啡的净含量为150ml，人体会吸收149mg的咖啡因，如此看来，在日常生活中，似乎冷萃咖啡能为人体提供更多的咖啡因。
影响咖啡因的因素众多，咖啡也并非唯一的醒神“利器”。“茶、能量饮料和其他含咖啡因的饮料都可以产生兴奋作用。不过要小心，如果一款饮料同时含咖啡因和糖，这会让效果加倍。即饮料中的游离糖（指厂商、厨师或消费者添加到食品中的单糖和双糖，加上蜂蜜、糖浆和果汁中天然存在的糖。）会在产生能量的同时，让血糖飙升，因此在‘格外清醒’过后你会感到‘格外疲惫’。”艾玛·贝克特说道。
艾玛·贝克特在最后表示：“咖啡因可能有用，但它不是魔法。为了创造能量并重新激活我们的身体，我们需要足够的食物，水和睡眠。”
