儿童和老年人
ElDERLY&CHILDREN
该人群体质较弱，对冷的敏感性较高，在秋季尤其要注意衣物的增减，早晚应多备一件外套，这样可以避免着凉感冒。有些人，天一凉就加厚衣，殊不知这样做会削弱机体对寒冷的适应能力。因此，也应一起避免。
常晨练者
SPORTER
此外，很多人都有秋季晨练的习惯。但他们不知道的是，晨练时怎样穿衣也是有讲究的，千万不能一件衣服从头到尾穿到底。
在晨练刚开始的时候，人们应该多穿一件宽松舒适且具有避风功能的外套。里面穿一件T恤，等做完热身或锻炼一会儿身体微微感到一丝热意后，就脱下外套。
锻炼结束后，在往回走的路上也要先穿上外套，待到回屋后再脱去湿衣，擦干身体，并换上干燥的衣物。最好还能多带一双鞋，以避免因为长时间穿着湿鞋而导致的寒气入体。
再次提醒，秋冬换季之时，昼夜温差较大，肿瘤患者更应注意保暖，好好爱自己。唯有爱自己，世界才会爱你。
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