今年已65岁的孙大爷是个不服老的人，平日十分关注自己的健康状态，也常常会对比前后两次的体检数据，有时看到波动比较大，孙大爷就会紧张不已。
外孙在大学毕业找到的单位需做入职体检，孙大爷发现外孙的体检报告，里面的指标非常漂亮，甚至找不到任何箭头符号。
孙大爷觉得纳闷，自己分明坚持健康的饮食作息习惯，也积极参加锻炼，可健康指标怎么就不如年轻人呢？孙大爷感慨，为什么这人说老就老了呢？
60岁之后，身体呈断崖式衰老
人的衰老现象是随着年龄缓缓而来的吗？
答案可能出乎你的意料，2019年一项发表在《自然•医学》杂志中的研究指出，人的衰老并非匀速的发生，人的一生可能有三个生理转折时间点—34岁、60岁、78岁。
①过了34岁疾病患病风险不断增加
34岁后，身体在衰老的同时也要面临疾病的侵袭，可能以前吃不胖的身体现在稍微吃一点就会长胖，以前熬夜后精神依旧奕奕，现在熬夜身体直呼“遭不住”，各项检查指标异常就是疾病风险增加的最直观体现。
②过了60岁身体进入全面衰老的阶段
60岁是个非常关键的节点，这之前属于量变过程，可能身体尚算硬朗，可若没做好保健养生工作，那么60岁后就会开始质变，能明显感觉到身体与心理的衰老。
③过了78岁将进入寿命拓展期
2019数据显示人均预期寿命为77岁，但有超过1.8亿老年人，正遭受慢性病的折磨，因此这个年岁以后尤其要注意慢性病的管理，这样才能尽可能的提高自己的预期寿命。
身体出现4种表现，人可能开始老了
