6月6日是第27个全国爱眼日，近年来，我国儿童青少年近视率一直处于较高水平。国家卫健委数据显示，2018年，全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年这一数据下降为50.2%，但因受到新冠肺炎疫情影响，2020年以来，学生居家上网课的时间和频次增多，儿童青少年的总体近视率又上升为52.7%。
近日，北京朝阳医院眼科医生陶勇接受网易专访，与网友们分享近视防控知识，围绕大家关注的视力问题进行了科普。
孩子近视可以被治愈吗？
如何选购护眼台灯？
吃深色食物对眼睛比较好，吃甜食对眼睛不好，这是真的吗？
……
赶紧来看陶勇医生的权威解答。
网易教育：调查显示，小学一年级近视率约为14%。疫情期间上网课，孩子该如何保护视力？
陶勇：网课期间，有一些保护视力的方法：
（1）20-20-20法则。也就是每次近距离用眼20分钟，就要远眺20英尺即6米外的地方，至少20秒。
（2）控制合理的线上学习时间：小学生每天不超过2.5小时、每次不超过20分钟，中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。
（3）尽可能选择大屏幕的电子产品，能用电视不用pad，能用pad不用手机，屏幕越大越好。
（4）注意使用电子产品的距离：投影仪要距离3米以上，电视要距离屏幕对角线长度的4倍以上，电脑要距离50厘米以上，手机要距离30厘米以上。
（5）加强户外活动，每天2小时以上，充分接触阳光。
（6）在光线充足且柔和的地方进行学习。电子产品屏幕的亮度尽可能与周围环境光线的亮度保持一致。
（7）课桌椅的高度应符合孩子的身高，让孩子感觉舒适。
