医院确认病因，中医调理
得了胃炎，感觉自己吃饭不适应，打嗝，吃多了会有饱腹感，胃胀，吃少了容易饿，饿了也难受。遇到这种情况不要拖一定要及时就医治疗，现在医院都有中医治疗，你也可以根据自己的病因来做出相应的治疗方案，西药或者中药，或者中西结合，让医生判断
禁食生冷食物
有胃病的人吃东西要特别当心，肠胃本来就薄弱，生冷食物千万不能吃，水果可以在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍那就千万不能碰。还有就是不要认为自我感觉已经良好了就开始不注意这方面问题。切记生冷不能碰
禁烟酒
胃不好的人千千万万不能喝酒，酒精的危害对胃可是很严重的打击，严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟也是，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃最怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
萎缩性胃炎患者应该怎么做
1、根治幽门螺杆菌：临床上有将近80%的萎缩性胃炎和幽门螺杆菌感染有直接关系，在这种病菌的反复刺激下，还会向着肠化生发展，所以在出现该疾病后，需要进行幽门螺杆菌筛查，然后将该病菌彻底清除。
2、用药：一般轻度萎缩性胃炎，且没有症状出现的患者，可以不用药物进行治疗。但是，当出现反酸、反复胃痛、胃动力不足等问题时，就应按照医生建议选择药物治疗。比如胃蛋白酶合剂、胃黏膜保护剂等。
3、细嚼慢咽：其实食物消化的第一步并不是胃，而是口腔！通过牙齿的充分咀嚼，能让食物充分的和唾液搅拌在一起，发挥唾液淀粉酶的功效，同时嚼烂的食物还能减少对胃黏膜的刺激。
4、饮食规律：长期三餐不规律、不定时、暴饮暴食等，都会刺激胃酸的分泌，在空腹状态下胃酸就会腐蚀胃黏膜，加重自身病情！所以，患者饮食需要有节律，合理安排三餐时间。
5、远离不健康的食物：不健康的食物首先要提到的就是腌制和霉变后的食物，这其中含有大量亚硝酸盐、黄曲霉素等明确的致癌物质，可刺激胃黏膜细胞，增加癌变几率。除此以外，油腻、辛辣等食物，不仅增加了胃的消化负担，同时也可刺激胃黏膜；
6、精细饮食：虽说粗粮对身体有一定好处，但是萎缩性胃炎患者却不适合吃粗粮，因为粗粮不容易被身体消化，过于粗糙的食物也会对胃黏膜造成伤害。所以，应该以好消化、清淡的精细粮食为主、粗粮为辅。
7、戒烟：根据研究来看，一支香烟中的有害物质就达到了100多种，而其中致癌物更是有40多种，不仅会增加致癌的几率，同时长期的尼古丁刺激，还会导致胃酸大量分泌，不利于病情控制。
8、戒酒：酒精不仅会伤害肝脏，且酒精在进入身体时，首先就会达到胃内。高度数的白酒可直接导致胃酸分泌过多，乙醇也会对胃黏膜进行反复性伤害。
