秋葵在日式料理中是比较常见的，而我们国内日常生活饮食中，喜欢吃秋葵的人不算多。但一旦喜欢吃了，那就是非常喜欢了，毕竟这种蔬菜在价格上也并不便宜。一些喜欢吃秋葵的产妇，在生完宝宝之后，非常想念秋葵的味道，非常想来那么一口。那么，产后可不可以吃秋葵?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后可不可以吃秋葵
产后哺乳期能吃秋葵，秋葵是热带的一种常见蔬菜，营养成分已经明确，不含对人体有刺激、毒害等危害性的物质，在非洲很多国家将秋葵作为运动员饮食，十分健康，因此，哺乳期也可食用。秋葵中含有较多的粘液蛋白和水溶性果胶，这两种物质在食用之后能缓解糖分吸收，降低人体对胰岛素的需求，辅助降血糖;并且秋葵中含有丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌，平衡血糖值。
秋葵属绿色保健蔬菜，含较多的矿物质，尤其是钾离子和钙离子含量较高，具有通淋、下乳之效，并且秋葵是少见的高蛋白蔬菜，其所含的蛋白质也是乳汁合成的主要原料，促进哺乳期女性分泌更多乳汁。产后肥胖是很多女性都害怕的问题，在孕期和哺乳期都需要可以的补充一些营养，不仅需吃得好，还需吃得多，肥胖是避免不了的，秋葵有高营养、高蛋白、低脂肪、低热量以及无胆固醇等多种优势，属于哺乳期减肥佳品。
产后哪种情况要清宫
顺产后如果没有胎盘胎膜组织残留，是不需要清宫的。胎盘、胎膜娩出后，应仔细检查是否完整以及有无副胎盘。如果经检查后有残留，可及时用刮匙搔刮宫腔，最好在彩超监视下操作。如果胎盘与宫壁粘连比较紧密，不能强行剥离，应考虑有胎盘植入的可能，如果出血量不多，子宫收缩良好，建议行盆腔核磁检查明确诊断。如果确诊胎盘植入，可给予介入治疗或者化疗，必要时及时手术。
产后清宫当然不好，因为清宫手术毕竟是有创的手术，会导致子宫内膜过于薄，甚至导致子宫穿孔。但是产后清宫是对于产后恢复不好，宫腔内存在比较大的残留物，这时候只能采取清宫处理，以免残留物出现机化，进而更加损伤女性的子宫。所以建议产后女性应该服用产后逐瘀颗粒或者是益母草颗粒，起到活血祛瘀调经的效果，同时注意休息，这样有助于子宫收缩，排出宫腔内的残留物。
产后需要清宫，很多时候是由于产后的时候，宫腔里面还有其他的产物，就还没有排出来，比如说胎儿绒毛或者是胎盘，没有完全的清理出来导致的，像这种情况，如果说产后有大量的产物，在宫腔里面是要进行清宫的，其实建议最好就是进行清宫，因为一般是自己排不出来的，而且如果说排不干净，很容易会导致月经不来潮，或者是更严重的一些子宫内膜炎之类的。
小月子吃什么补气血还不胖
相信许多朋友都会知道，在身体分娩完之后，会非常的虚弱，所以需要坐月子。分娩完之后坐月子其实也是为了更好的恢复身体的各项机能，但是在进行调理身体的时候也是需要科学的安排，这样身体的恢复才会更加的快。生完孩子怎样补气血，也是有所讲究的。
一、生完孩子吃什么补气血
生完孩子，最好的补血汤就是四物汤了，四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。
1、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
a、排骨洗净斩块，汆水捞起;
b、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;
c、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效当然是补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。
2、三红汤
材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量
做法相当简单，就是一个字熬。
这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。
3、云耳红枣煲黄鳝
材料：黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
a、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
b、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
c、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。
这道云耳红枣煲黄鳝补血汤适合孕妇，主要是因为其能养阴活血。
4、银耳南瓜补血汤
材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。
a、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。
b、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。
c、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。
二、补气的补血汤
有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要补气补血一起来了，两手都要硬。下面介绍两款补气补血汤。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
a、圆肉、红枣洗净，红枣去核;猪瘦肉洗净，切块。
b、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。
c、武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
这款圆肉姜枣煲瘦肉补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。孝顺女儿可以煲汤给妈妈喝。
生完孩子吃什么补气血，本文已经告诉我们了，接下来的任务就是好好的给产妇准备这些食物，让他们可以把身体调理的比较好，但是注意还是要饮食均衡，各种食物都要补充，因为生完孩子的人身体是比较的虚弱的，不要大意哟。
