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胎记是皮肤表面或内部出现的异常印记，可能影响外貌，甚至带来心理压力。对于有胎记的人来说，日常生活中的一些行为可能会加重胎记情况或引发其他问题，了解并避免这些“雷区”十分关键，上海江城皮肤病医院在此给出专业提醒。
过度刺激不可取：胎记部位的皮肤相对脆弱，过度摩擦、搔抓或挤压都可能造成损伤。比如，穿着材质粗糙、过紧的衣物，会不断摩擦胎记，引发皮肤发红、瘙痒，甚至破溃感染。尤其是长在关节等易活动部位的胎记，更要注意避免摩擦。另外，不要因为好奇或想自行处理而搔抓胎记，以免导致皮肤破损，增加留疤和感染风险。
随意用药要谨慎：当胎记出现瘙痒等不适症状时，有些人会自行涂抹药膏。但市面上药膏种类繁多，成分复杂，随意使用可能含有激素或其他刺激性成分，不仅无法缓解症状，还可能刺激胎记，使其颜色加深、面积扩大。如果胎记部位有不适，应及时前往专业医院，像上海江城皮肤病医院，医生会根据胎记类型和具体情况，给出合适的用药建议。
忽视防晒是大忌：紫外线对皮肤的伤害很大，对于有胎记的人来说更是如此。长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞，导致胎记颜色加深。所以，外出时要做好防晒措施，尽量避免在阳光强烈的时间段外出。如果*外出，要选择遮阳伞、太阳帽、防晒衣等物理防晒方式，也可以根据医生建议，选择适合的防晒霜涂抹在胎记周围正常皮肤上。
有胎记并不可怕，只要我们在日常生活中多加注意，避开这些可能带来不良影响的“雷区”，就能更好地保护皮肤健康。若对胎记有任何担忧或疑问，不妨前往医院，寻求专业帮助。
