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夏季气温高、湿度大，真菌活跃，手足癣也进入了高发期。这种由真菌引起的皮肤病，不仅会带来瘙痒、脱皮等不适，还可能影响日常生活。那么，夏季该如何预防手足癣呢？
保持手足清洁干燥是关键。每天用温水清洗手足，洗去皮肤表面的污垢和汗液，减少真菌滋生的机会。洗手洗脚后，要用干净柔软的毛巾仔细擦干，尤其是脚趾间和手指缝这些容易藏污纳垢的部位。如果手足容易出汗，不妨随身携带一条小毛巾，随时擦干汗水，保持皮肤干爽。
选择合适的鞋袜很重要。鞋子要选透气性好的材质，比如布鞋、凉鞋等，避免穿塑料鞋、胶鞋等不透气的鞋子，防止足部长时间处于闷热潮湿的环境中。袜子应选棉质或吸汗性强的面料，能及时吸收脚部的汗液，而且要勤换勤洗，保持清洁。
注意个人卫生习惯。不与他人共用拖鞋、毛巾、洗脚盆等个人物品，防止真菌交叉感染。在公共浴室、游泳池等场所，尽量使用自己的拖鞋，或者使用*拖鞋，避免赤脚行走。
增强自身免疫力也有助于预防手足癣。保持规律的作息时间，*充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上，要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
上海江城皮肤病医院的医生提醒，如果已经出现手足癣的疑似症状，如瘙痒、脱皮、水疱等，不要自行用药，应及时前往医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。只要我们在日常生活中注意预防，就能有效降低手足癣的发病风险，舒适地度过夏天。
