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立秋时节要注意防“三病” 立秋要预防哪些疾病?

立秋时节要注意防“三病”, 立秋要预防哪些疾病?

立秋时节,‌由于天气逐渐转凉,‌人的身体也会随之发生一些变化,‌因此需要注意防“三病”,‌具体包括:‌

防腹泻:‌

立秋后,‌天气渐凉,‌人的食欲会变得更加旺盛。‌但经过漫长夏季的消磨,‌脾胃通常处于较为虚弱的状态。‌此时如果盲目大补,‌特别是大量摄入油腻、‌不易消化的食物,‌容易引发腹痛、‌腹泻、‌呕吐等症状。‌

小贴士:‌立秋之后,‌切勿盲目大补,‌应适当食用一些具有祛湿功效的食物,‌如白扁豆、‌薏仁、‌红小豆、‌茯苓等,‌以调理脾胃12。‌

防暑:‌

尽管立秋已至,‌但暑气并未完全消退,‌白天的气温仍然可能很高,‌容易引发中暑。‌

小贴士:‌在早晚时段,‌可以穿上一件轻薄的单衣或随身携带一件薄外套,‌以备不时之需。‌但也要注意不要捂得太厚,‌以免中暑12。‌

防秋燥:‌

立秋后,‌气候逐渐干燥,‌中医认为“秋内应于肺”,‌肺为“娇脏”,‌容易受秋燥影响,‌导致身体对不良刺激的耐受性降低,‌情绪也容易变得低落消沉。‌

小贴士:‌多喝水,‌合理调节自己的情绪,‌及时排解内心的忧愁,‌保持内心安宁、‌心情舒畅。‌此外,‌可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物,‌如梨、‌银耳、‌百合、‌蜂蜜等。‌

立秋要预防哪些疾病

立秋后该注意预防上呼吸道感染、腹泻、骨质疏松、急性胃肠炎、心脑血管疾病等疾病。

1、上呼吸道感染

立秋后温度会逐渐下降,此时身体抵抗力也会有所下降,容易受到细菌、病毒等病原体的入侵,从而引起上呼吸道感染,导致患者出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗,平时要注意多喝水,避免受凉。

2、腹泻

立秋后气温会逐渐下降,如果患者不注意饮食,经常吃生冷寒凉的食物,可能会导致胃肠道受到刺激,从而引起腹泻。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来治疗,平时要注意清淡饮食,避免吃辛辣刺激性的食物。

3、骨质疏松

随着年龄的增长,体内的钙元素会大量流失,容易出现骨质疏松的情况,而且还有可能会导致腰部疼痛,患者可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗,也可以多吃鸡蛋、牛奶等营养价值丰富的食物。

4、急性胃肠炎

由于立秋后天气比较寒冷,胃肠道可能会受到寒冷刺激,从而引起急性胃肠炎,导致患者出现腹痛、腹泻等症状。患者可以在医生的指导下服用蒙脱石散、颠茄片等药物来治疗。

5、心脑血管疾病

立秋后气温会逐渐下降,此时血管会出现收缩,导致血压升高,从而引起心脑血管疾病,比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等。患者可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。

建议患者平时要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、西红柿、黄瓜等,同时要注意多喝水,避免熬夜,避免过度劳累。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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