健康
健康频道>健康专栏 > > 正文

立秋时节要注意防“三病” 立秋要预防哪些疾病?

立秋时节要注意防“三病”, 立秋要预防哪些疾病?

立秋时节,‌由于天气逐渐转凉,‌人的身体也会随之发生一些变化,‌因此需要注意防“三病”,‌具体包括:‌

防腹泻:‌

立秋后,‌天气渐凉,‌人的食欲会变得更加旺盛。‌但经过漫长夏季的消磨,‌脾胃通常处于较为虚弱的状态。‌此时如果盲目大补,‌特别是大量摄入油腻、‌不易消化的食物,‌容易引发腹痛、‌腹泻、‌呕吐等症状。‌

小贴士:‌立秋之后,‌切勿盲目大补,‌应适当食用一些具有祛湿功效的食物,‌如白扁豆、‌薏仁、‌红小豆、‌茯苓等,‌以调理脾胃12。‌

防暑:‌

尽管立秋已至,‌但暑气并未完全消退,‌白天的气温仍然可能很高,‌容易引发中暑。‌

小贴士:‌在早晚时段,‌可以穿上一件轻薄的单衣或随身携带一件薄外套,‌以备不时之需。‌但也要注意不要捂得太厚,‌以免中暑12。‌

防秋燥:‌

立秋后,‌气候逐渐干燥,‌中医认为“秋内应于肺”,‌肺为“娇脏”,‌容易受秋燥影响,‌导致身体对不良刺激的耐受性降低,‌情绪也容易变得低落消沉。‌

小贴士:‌多喝水,‌合理调节自己的情绪,‌及时排解内心的忧愁,‌保持内心安宁、‌心情舒畅。‌此外,‌可以多吃一些具有滋阴润肺功效的食物,‌如梨、‌银耳、‌百合、‌蜂蜜等。‌

立秋要预防哪些疾病

立秋后该注意预防上呼吸道感染、腹泻、骨质疏松、急性胃肠炎、心脑血管疾病等疾病。

1、上呼吸道感染

立秋后温度会逐渐下降,此时身体抵抗力也会有所下降,容易受到细菌、病毒等病原体的入侵,从而引起上呼吸道感染,导致患者出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物来治疗,平时要注意多喝水,避免受凉。

上一页1/2下一页全文

医院资讯

相关新闻